Weight Loss: প্রচণ্ড গরমে ওজন কমাতে ব্যায়াম নয়, এই অভ্যাসগুলিই যথেষ্ট

Regular Habits To Lose Weight: প্রচণ্ড গরমে ওজন কমানো কিছুটা মুশকিল হয়ে দাঁড়ায়। এই অবস্থায় কিছু অভ্যাস কিন্তু ওজন কমানোর ব্যাপারে সাহায্য করে।

(ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

হার্ট ও শরীর স্বাস্থ্য ভাল রাখতে ব্য়ায়াম করেন অনেকে। কিন্তু এর বদলে কিছু কাজ করেই শরীর সুস্থ রাখা যায়।(ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

সাঁতার - শিখতে ভর্তি হয়ে যেতে পারেন। এতে শরীরের সব অঙ্গের ব্যায়াম হয়। খুব বেশি জল নেই এমন সুইমিং পুলে সহজে সাঁতার শিখতে পারবেন।(ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)