Health Benefits: চোখ-ত্বক উজ্জ্বল করে, হজমে সাহায্য করে, শসায় রয়েছে একাধিক গুণ

Health Benefits of Cucumber: স্যালাডে হোক বা এমনি, নিয়মিত খান শসা। একাধিক গুণ রয়েছে এর।

ছবি সৌজন্য: পিক্স্যাবে

শসায় ৯৬ শতাংশ জল থাকে। ফলে নিয়মিত শসা খেলে দেহে জলের ঘাটতি পূরণ হয়। হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করে।

শসায় পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও ফাইবার থাকে প্রচুর। যাতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে এবং হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখে।