Monsoon Healthy Diet: বর্ষাকালে কোন কোন ডাল আপনার পাতে কম রাখলেই ভাল ? রইল তালিকা

Monsoon Diet Tips: বর্ষাকালে আবহাওয়ায় অতিরিক্ত আর্দ্রতার কারণে অনেকসময় আমাদের হজমের সমস্যা দেখা যায়। তার ফলে গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই সময় কিছু ডালজাতীয় খাবার এড়িয়ে চলা ভাল।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

ছবি সৌজন্যে- Pexels। বর্ষার দিনে হজমের সমস্যা এবং পেটের সমস্যা এড়াতে চাইলে বেশ কিছু ডাল না খেলেই স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। এই তালিকায় রাখতে পারেন মুসুর ডাল।

ছবি সৌজন্যে- Pexels। সাধারণত অনেকের বাড়িতেই প্রায় প্রতিদিন মুসুর ডাল রান্না হয়। এই ডালের মধ্যে বেশ কিছু সুগার কনটেন্ট থাকে যা সহজে হজম করা যায় না। তাই বর্ষার মরশুমে রোজ মুসুর ডাল খেলে আপনার হজমের এবং পেটের সমস্যা হতে পারে।