Health Tips: দিনে দু'বার ভাত খাচ্ছেন ? কী হচ্ছে আপনার শরীরে ?

Healthy Life Tips: অনেকেই মনে করেন বেশি ভাত খেলে ওজন বাড়বে। তবে সঠিক সময়ে সঠিক মাত্রায় ভাত খেলে তা শরীরে উপকার দেয়। কিন্তু আপনি কত পরিমাণ ভাত খাচ্ছেন, তাঁর উপর নির্ভর করছে ভাল বা খারাপ প্রভাব।

দু'বার ভাত খেলে কী সমস্যা ?

ভাত খাওয়া নিয়ে অনেকের অনেক রকম মতামত আছে। কেউ বলেন বেশি ভাত খাওয়া খারাপ। কেউ বলেন এক বেলা ভাত খেতেই হয়। ছবি- ফ্রিপিক

ভাত বানানো যেমন সহজ, তেমনি খেতেও অনেকে আরামবোধ করেন। কিন্তু আপনি কি দিনে একবারের বেশি ভাত খান ?