Health Tips : এই নিয়মগুলি রপ্ত করুন, সুস্থ শরীরে বাঁচবেন দীর্ঘদিন

ডায়েট এবং জীবনশৈলী বা লাইফস্টাইল-সহ পরিবেশগত কারণগুলি এখন মানুষের বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে

ফাইল ছবি

অনেকেই মনে করেন, মানুষের আয়ু অনেকাংশে নির্ভর করে বংশগতির উপর। কিন্তু, পুরনো এই ভাবনা এখন অনেকটাই ফিকে হতে বসেছে।

তার পরিবর্তে, ডায়েট এবং জীবনশৈলী বা লাইফস্টাইল-সহ পরিবেশগত কারণগুলি এখন মানুষের বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। তাই, দৈনন্দিন কিছু অভ্যাসে নজর দিলে সুস্থভাবে দীর্ঘদিন বেঁচে থাকা যায়।