এক্সপ্লোর
Health Tips : মর্নিং ওয়াক থেকে ফেরার পর ১ ঘণ্টা কী করবেন, কী এড়াবেন ?
মর্নিং ওয়াক করলে অনেক লাভ হয়। রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া ভাল হয়
ফাইল ছবি
1/10
যদি ফিট থাকতে চান, তাহলে মর্নিং ওয়াক বা সকালে হাঁটাচলা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
2/10
মর্নিং ওয়াক করলে অনেক লাভ হয়। রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া ভাল হয়। শরীরের চর্বির ভারসাম্যের পাশাপাশি সকালের হাঁটার মাধ্যমে মানসিক চাপও দূর করা যায়।
Published at : 11 Aug 2023 09:38 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
বিজ্ঞান
আড়াল করে রেখেছিল প্রকাণ্ড সিস্ট, জরায়ু পুরো ফাঁকা, তলপেটেই বাড়ছিল ভ্রূণ, জন্ম নিল ‘মিরাকল শিশু’
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ট্রেন্ডিং
