এক্সপ্লোর
Sleep Problems: রাতে ঘুমের সমস্যা? এই অভ্যাসগুলো করে দেখতে পারেন, উপকার পাবেন
Good Sleep: অনেকের ক্ষেত্রে ইনসমনিয়া না থাকলেও রাতে ঘুমের সমস্যা দেখা যায়। আর রাতের ঘুম ঠিকভাবে না হলে আপনার সারাদিন নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস
1/10
অনিদ্রা রোগ বা ইনসমনিয়ায় ভোগেন অনেকেই। মাসের পর মাস হয়তো রাতে ঘুম আসে না আপনার।
2/10
অনেকের ক্ষেত্রে ইনসমনিয়া না থাকলেও রাতে ঘুমের সমস্যা দেখা যায়। আর রাতের ঘুম ঠিকভাবে না হলে আপনার সারাদিন নষ্ট হয়ে যেতে পারে।
Published at : 19 Feb 2023 10:10 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
খবর
নরেন্দ্র মোদির পর এবার রাজ্যে আসছেন অমিত শাহ, একগুচ্ছ কর্মসূচি, কোথায়-কোথায় যাবেন?
বাংলাদেশ
বাংলাদেশে ফের এক যুবককে পিটিয়ে মেরে ফেলার অভিযোগ ! গ্রেফতার ১
ক্রিকেট
রোহিত ব্যর্থ হলেও বিজয় হাজারেতে দ্বিতীয় ম্য়াচেও বিরাটের ব্যাট থেকে এল অর্ধশতরান
জেলার
'বাংলাদেশকে ব্ল্যাকলিস্ট করেছি, আর জীবনে যাব না', বলছেন রশিদ খানের পুত্র আরমান
ট্রেন্ডিং
