এক্সপ্লোর

Honey Benefits: শীতকাল পড়তেই রোজ মধু খাচ্ছেন? আদৌ উপকার হচ্ছে তো?

মধু

1/10
শুধু শীতকাল নয়, বছরের যেকোনও সময়েই মধু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মধু যতটা সুস্বাদু, তার থেকেও বেশি উপকারী।
শুধু শীতকাল নয়, বছরের যেকোনও সময়েই মধু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মধু যতটা সুস্বাদু, তার থেকেও বেশি উপকারী।
2/10
শরীরের একাধিক উপকার করে এই উপাদান। শীতকালের জন্য এটি আরও বেশি কার্যকরী। বিশেষজ্ঞরা জানান, শীতকালে অনেক শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়।
শরীরের একাধিক উপকার করে এই উপাদান। শীতকালের জন্য এটি আরও বেশি কার্যকরী। বিশেষজ্ঞরা জানান, শীতকালে অনেক শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়।
3/10
এ সময়ে তাই নিয়ম করে মধু খাওয়া দরকার। এতে থাকা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন, মিনারেলসের কারণে মধুকে সুপারফুড হিসেবেও দেখা হয়। শীতকালে স্বাস্থ্যের কোন কোন উপকার করে মধু?
এ সময়ে তাই নিয়ম করে মধু খাওয়া দরকার। এতে থাকা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন, মিনারেলসের কারণে মধুকে সুপারফুড হিসেবেও দেখা হয়। শীতকালে স্বাস্থ্যের কোন কোন উপকার করে মধু?
4/10
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শীতকালে শরীরচর্চা করায় বহু মানুষেরই ইচ্ছে করে না। অলসতার কারণে এই সময়ে তাই ওজনও বেড়ে যায়। এর পাশাপাশি থাকে খাদ্যাভ্যাস। তাই দ্রুত ওজন কমাতে বা শরীরে যাতে মেদ না জমে, তার জন্য নিয়মিত খেতে হবে মধু। সকালে খালি পেটে মধু খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।  এর পাশাপাশি নানা খাবারেও মধু ব্যবহার করতে পারেন।
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শীতকালে শরীরচর্চা করায় বহু মানুষেরই ইচ্ছে করে না। অলসতার কারণে এই সময়ে তাই ওজনও বেড়ে যায়। এর পাশাপাশি থাকে খাদ্যাভ্যাস। তাই দ্রুত ওজন কমাতে বা শরীরে যাতে মেদ না জমে, তার জন্য নিয়মিত খেতে হবে মধু। সকালে খালি পেটে মধু খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এর পাশাপাশি নানা খাবারেও মধু ব্যবহার করতে পারেন।
5/10
ঠান্ডার দিনগুলোয় এনার্জি অনেক কম থাকে। সারাদিন অলসতায় কাটাতে ইচ্ছে করে। এমন পরিস্থিতিতে শরীরের এনার্জি ফিরিয়ে আনতে নিয়মিত মধু খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
ঠান্ডার দিনগুলোয় এনার্জি অনেক কম থাকে। সারাদিন অলসতায় কাটাতে ইচ্ছে করে। এমন পরিস্থিতিতে শরীরের এনার্জি ফিরিয়ে আনতে নিয়মিত মধু খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
6/10
শীতকালে হামেশাই গলায় ব্যথা, গলা বসে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা প্রতিরোধ করতে রোজ খেতে হবে মধু। তার সঙ্গে বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও।
শীতকালে হামেশাই গলায় ব্যথা, গলা বসে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা প্রতিরোধ করতে রোজ খেতে হবে মধু। তার সঙ্গে বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও।
7/10
শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ায় বহু মানুষেরই ঠান্ডা লাগার প্রবণতা থাকে। জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্ত সমস্যা প্রতিরোধ করতে মধুর জুড়ি মেলা ভার।
শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ায় বহু মানুষেরই ঠান্ডা লাগার প্রবণতা থাকে। জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্ত সমস্যা প্রতিরোধ করতে মধুর জুড়ি মেলা ভার।
8/10
এই সময়ে কোথাও কেটে ছড়ে গেলে কষ্ট হয় খুব বেশি। কাটা ছড়া দ্রুত সারিয়ে তুলতে মধুর জুড়ি মেলা ভার। এতে থাকা অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান দ্রুত কাটা ছড়া পুড়ে যাওয়া স্থান সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।
এই সময়ে কোথাও কেটে ছড়ে গেলে কষ্ট হয় খুব বেশি। কাটা ছড়া দ্রুত সারিয়ে তুলতে মধুর জুড়ি মেলা ভার। এতে থাকা অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান দ্রুত কাটা ছড়া পুড়ে যাওয়া স্থান সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।
9/10
ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী মধু। ত্বক নরম রাখতে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে এটি। নিয়মিত মধু খেলে ত্বকের জেল্লা ফেরে। শুধু খাওয়াই নয়, এই সময়ে ত্বকের মধুর প্যাক ব্যবহার করলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যায় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী মধু। ত্বক নরম রাখতে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে এটি। নিয়মিত মধু খেলে ত্বকের জেল্লা ফেরে। শুধু খাওয়াই নয়, এই সময়ে ত্বকের মধুর প্যাক ব্যবহার করলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যায় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
10/10
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

ISKCON Ratha Yatra : অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
US Presidential Elections 2024: উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
John Barla: বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
Tarapith News: তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

TMC News: আসানসোলে পেট্রোল পাম্পে তৃণমূল নেতার অনুগামীদের দাদাগিরি। ABP Ananda LiveTMC News: ফের রণক্ষেত্র শিক্ষাঙ্গন, কলেজে ঢুকে মারধরের অভিযোগ। ABP Ananda LiveBSF: চটির মধ্যে সোনার বিস্কুট ভরে পাচারের চেষ্টা, বানচাল বিএসএফেরBongaon News: বিসর্জনের সময় গন্ডগোল, অভিযোগকারীর বাড়িতে স্বামীকে নিয়ে চড়াও কাউন্সিলর

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
ISKCON Ratha Yatra : অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
অকাল রথযাত্রার উদ্যোগ ISKCON-এর, প্রচণ্ড ক্ষুব্ধ পুরীর রাজা; আইনি পথে হাঁটার হুঁশিয়ারি
US Presidential Elections 2024: উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
উদাহরণ তৈরির তাগিদ, না কি তীব্র জাতীয়তা বাদ? কমলা বনাম ট্রাম্প, আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট কে?
John Barla: বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
বাড়িতে শাসক দলের নেতাদের বৈঠক, জন বার্লা কি তৃণমূলে যোগ দিচ্ছেন ? কাকে 'ওয়ান ম্যান আর্মি' কটাক্ষ ?
Tarapith News: তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
তারাপীঠে গণধর্ষণের শিকার গৃহবধূ, ধৃত ২ নাবালক সহ তিন
Parliament Winter Session: এক দেশ, এক নির্বাচন, ওয়াকফ বিলের দিকে তাকিয়ে কেন্দ্র, শুরু হচ্ছে সংসদের শীতকালীন অধিবেশন
এক দেশ, এক নির্বাচন, ওয়াকফ বিলের দিকে তাকিয়ে কেন্দ্র, শুরু হচ্ছে সংসদের শীতকালীন অধিবেশন
RG Kar Case Hearing: সুপ্রিম কোর্টে আর জি কর মামলার শুনানি হচ্ছে না আজ, রাষ্ট্রপতি ভবন যাচ্ছেন CJI চন্দ্রচূড়
সুপ্রিম কোর্টে আর জি কর মামলার শুনানি হচ্ছে না আজ, রাষ্ট্রপতি ভবন যাচ্ছেন CJI চন্দ্রচূড়
Malda News : সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
Rachana Banerjee: আগামী বছর ছেলের উচ্চ মাধ্যমিক, জগদ্ধাত্রীর কাছে প্রার্থনা রচনার, 'যেনও পাশ করে যায়..'
আগামী বছর ছেলের উচ্চ মাধ্যমিক, জগদ্ধাত্রীর কাছে প্রার্থনা রচনার, 'যেনও পাশ করে যায়..'
Embed widget