এক্সপ্লোর

Honey Benefits: শীতকাল পড়তেই রোজ মধু খাচ্ছেন? আদৌ উপকার হচ্ছে তো?

মধু

1/10
শুধু শীতকাল নয়, বছরের যেকোনও সময়েই মধু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মধু যতটা সুস্বাদু, তার থেকেও বেশি উপকারী।
শুধু শীতকাল নয়, বছরের যেকোনও সময়েই মধু খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। মধু যতটা সুস্বাদু, তার থেকেও বেশি উপকারী।
2/10
শরীরের একাধিক উপকার করে এই উপাদান। শীতকালের জন্য এটি আরও বেশি কার্যকরী। বিশেষজ্ঞরা জানান, শীতকালে অনেক শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়।
শরীরের একাধিক উপকার করে এই উপাদান। শীতকালের জন্য এটি আরও বেশি কার্যকরী। বিশেষজ্ঞরা জানান, শীতকালে অনেক শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়।
3/10
এ সময়ে তাই নিয়ম করে মধু খাওয়া দরকার। এতে থাকা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন, মিনারেলসের কারণে মধুকে সুপারফুড হিসেবেও দেখা হয়। শীতকালে স্বাস্থ্যের কোন কোন উপকার করে মধু?
এ সময়ে তাই নিয়ম করে মধু খাওয়া দরকার। এতে থাকা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন, মিনারেলসের কারণে মধুকে সুপারফুড হিসেবেও দেখা হয়। শীতকালে স্বাস্থ্যের কোন কোন উপকার করে মধু?
4/10
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শীতকালে শরীরচর্চা করায় বহু মানুষেরই ইচ্ছে করে না। অলসতার কারণে এই সময়ে তাই ওজনও বেড়ে যায়। এর পাশাপাশি থাকে খাদ্যাভ্যাস। তাই দ্রুত ওজন কমাতে বা শরীরে যাতে মেদ না জমে, তার জন্য নিয়মিত খেতে হবে মধু। সকালে খালি পেটে মধু খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।  এর পাশাপাশি নানা খাবারেও মধু ব্যবহার করতে পারেন।
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শীতকালে শরীরচর্চা করায় বহু মানুষেরই ইচ্ছে করে না। অলসতার কারণে এই সময়ে তাই ওজনও বেড়ে যায়। এর পাশাপাশি থাকে খাদ্যাভ্যাস। তাই দ্রুত ওজন কমাতে বা শরীরে যাতে মেদ না জমে, তার জন্য নিয়মিত খেতে হবে মধু। সকালে খালি পেটে মধু খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এর পাশাপাশি নানা খাবারেও মধু ব্যবহার করতে পারেন।
5/10
ঠান্ডার দিনগুলোয় এনার্জি অনেক কম থাকে। সারাদিন অলসতায় কাটাতে ইচ্ছে করে। এমন পরিস্থিতিতে শরীরের এনার্জি ফিরিয়ে আনতে নিয়মিত মধু খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
ঠান্ডার দিনগুলোয় এনার্জি অনেক কম থাকে। সারাদিন অলসতায় কাটাতে ইচ্ছে করে। এমন পরিস্থিতিতে শরীরের এনার্জি ফিরিয়ে আনতে নিয়মিত মধু খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা
6/10
শীতকালে হামেশাই গলায় ব্যথা, গলা বসে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা প্রতিরোধ করতে রোজ খেতে হবে মধু। তার সঙ্গে বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও।
শীতকালে হামেশাই গলায় ব্যথা, গলা বসে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা প্রতিরোধ করতে রোজ খেতে হবে মধু। তার সঙ্গে বাড়ায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও।
7/10
শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ায় বহু মানুষেরই ঠান্ডা লাগার প্রবণতা থাকে। জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্ত সমস্যা প্রতিরোধ করতে মধুর জুড়ি মেলা ভার।
শীতকালে ঠান্ডা আবহাওয়ায় বহু মানুষেরই ঠান্ডা লাগার প্রবণতা থাকে। জ্বর, সর্দি, কাশির মতো সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্ত সমস্যা প্রতিরোধ করতে মধুর জুড়ি মেলা ভার।
8/10
এই সময়ে কোথাও কেটে ছড়ে গেলে কষ্ট হয় খুব বেশি। কাটা ছড়া দ্রুত সারিয়ে তুলতে মধুর জুড়ি মেলা ভার। এতে থাকা অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান দ্রুত কাটা ছড়া পুড়ে যাওয়া স্থান সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।
এই সময়ে কোথাও কেটে ছড়ে গেলে কষ্ট হয় খুব বেশি। কাটা ছড়া দ্রুত সারিয়ে তুলতে মধুর জুড়ি মেলা ভার। এতে থাকা অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান দ্রুত কাটা ছড়া পুড়ে যাওয়া স্থান সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে।
9/10
ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী মধু। ত্বক নরম রাখতে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে এটি। নিয়মিত মধু খেলে ত্বকের জেল্লা ফেরে। শুধু খাওয়াই নয়, এই সময়ে ত্বকের মধুর প্যাক ব্যবহার করলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যায় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
ত্বকের জন্য দারুণ উপকারী মধু। ত্বক নরম রাখতে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে এটি। নিয়মিত মধু খেলে ত্বকের জেল্লা ফেরে। শুধু খাওয়াই নয়, এই সময়ে ত্বকের মধুর প্যাক ব্যবহার করলে আরও বেশি উপকার পাওয়া যায় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
10/10
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Wetland illegal Construction Controversy : অবাধে চলছে জলাভূমি ভরাট, হইচই পড়ে যেতেই ঢাকা হল আর্থমুভার, এবিপি আনন্দ-র ক্যামেরা দেখতে যা হল ...
অবাধে চলছে জলাভূমি ভরাট, হইচই পড়ে যেতেই ঢাকা হল আর্থমুভার, এবিপি আনন্দ-র ক্যামেরা দেখতে যা হল ...
RG Kar Case : আবার RG কর ! মর্গে মত্ত ডোমেদের মারপিটে ভাঙল কম্পিউটার, বন্ধ পোস্টমর্টেম
আবার RG কর ! মর্গে মত্ত ডোমেদের মারপিটে ভাঙল কম্পিউটার, বন্ধ পোস্টমর্টেম
India vs Australia Test Live: বুমরা, হর্ষিতদের দাপটে তাসের ঘরের মত ভাঙছে অজি ব্য়াটিং লাইন আপ
বুমরা, হর্ষিতদের দাপটে তাসের ঘরের মত ভাঙছে অজি ব্য়াটিং লাইন আপ
HC On Mandarmani Hotel: মন্দারমণিতে সৈকত লাগোয়া হোটেল ভাঙার নির্দেশে স্থগিতাদেশ হাইকোর্টের
মন্দারমণিতে সৈকত লাগোয়া হোটেল ভাঙার নির্দেশে স্থগিতাদেশ হাইকোর্টের
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

WB News: ফের প্রশ্নের মুখে নিরাপত্তা ব্যবস্থা, নার্সিং হস্টেল চত্বরে গভীর রাতে বহিরাগতদের দাপাদাপিKolkata News: কেন্দ্রীয় সরকারি চাকরির টোপ, কলকাতায় হানা সিবিআইয়ের | ABP Ananda LiveHoy Ma Noy Bouma: কোর্টের মধ্যে লড়াই, লড়াই কোর্টের বাইরেও, ধারাবাহিক গীতা LLB এক বছরের পূর্তিSuvendu Adhikari: 'পুলিশ কর্তাকে দিয়ে...নির্বাচনী বন্ডের টাকা সংগ্রহ করেছেন', মন্তব্য শুভেন্দুর

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Wetland illegal Construction Controversy : অবাধে চলছে জলাভূমি ভরাট, হইচই পড়ে যেতেই ঢাকা হল আর্থমুভার, এবিপি আনন্দ-র ক্যামেরা দেখতে যা হল ...
অবাধে চলছে জলাভূমি ভরাট, হইচই পড়ে যেতেই ঢাকা হল আর্থমুভার, এবিপি আনন্দ-র ক্যামেরা দেখতে যা হল ...
RG Kar Case : আবার RG কর ! মর্গে মত্ত ডোমেদের মারপিটে ভাঙল কম্পিউটার, বন্ধ পোস্টমর্টেম
আবার RG কর ! মর্গে মত্ত ডোমেদের মারপিটে ভাঙল কম্পিউটার, বন্ধ পোস্টমর্টেম
India vs Australia Test Live: বুমরা, হর্ষিতদের দাপটে তাসের ঘরের মত ভাঙছে অজি ব্য়াটিং লাইন আপ
বুমরা, হর্ষিতদের দাপটে তাসের ঘরের মত ভাঙছে অজি ব্য়াটিং লাইন আপ
HC On Mandarmani Hotel: মন্দারমণিতে সৈকত লাগোয়া হোটেল ভাঙার নির্দেশে স্থগিতাদেশ হাইকোর্টের
মন্দারমণিতে সৈকত লাগোয়া হোটেল ভাঙার নির্দেশে স্থগিতাদেশ হাইকোর্টের
West Bengal Weather Update : আন্দামান সাগরে তৈরি ঘূর্ণাবর্ত পরিণত হবে গভীর নিম্নচাপে ! শীতের মুখে অশনি সংকেত?
আন্দামান সাগরে তৈরি ঘূর্ণাবর্ত পরিণত হবে গভীর নিম্নচাপে ! শীতের মুখে অশনি সংকেত?
India vs Australia 1st Test: লড়েও উইকেট খোয়ালেন রাহুল, ব্য়র্থ বিরাট, মধ্যাহ্নভোজের আগেই ৪ উইকেট হারাল ভারত
লড়েও উইকেট খোয়ালেন রাহুল, ব্য়র্থ বিরাট, মধ্যাহ্নভোজের আগেই ৪ উইকেট হারাল ভারত
CM Mamata Banerjee: মুখ্যমন্ত্রীর কড়া বার্তার পরেই সাসপেন্ড বারাবনি থানার OC ! বিভাগীয় তদন্ত শুরু
মুখ্যমন্ত্রীর কড়া বার্তার পরেই সাসপেন্ড বারাবনি থানার OC ! বিভাগীয় তদন্ত শুরু
Gold Price: দাম বাড়ছে সোনার ? আজ কিনে রাখলে লাভ পাবেন ? জানুন আজকের সোনার দাম
দাম বাড়ছে সোনার ? আজ কিনে রাখলে লাভ পাবেন ? জানুন আজকের সোনার দাম
Embed widget