Drinking Habit: কাচের বোতলে জল খেলে উপকার বেশি?

Glass Water Bottle

জলর অপর নাম জীবন। দৈনিক পর্যাপ্ত জল না পান করলে শরীরে দেখা দেয় জলশূন্যতা। যা শারীরিক বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। এই গরমে আর্দ্র থাকা অত্যন্ত জরুরি।

চিকিৎসকরা মনে করেন, একজন ব্যক্তির সারা দিনে অন্তত ৭-৮ লিটার জল পান করা বাধ্যতামূলক। কিন্তু জল প্লাস্টিক বোতলে না খেয়ে কাঁচের বোতলে খাওয়াই ভাল।

অনেকেই বাইরে বের হলে কিংবা ঘর বা অফিসে জলের বোতল ব্যবহার করেন। অনেকে কাচের বোতলে জল পান করেন। স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কাচের বোতল বেশি উপকারী।

চিকিৎসকদের মতে, কাচের বোতল শরীরের জন্য বেশি উপকারী। কাচ প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি। তবে ভেঙে যাওয়ার ভয় ছাড়া কাচের বোতলের ব্যবহারই সবচেয়ে ভালো।

প্লাস্ট্রিকের বোতলে জল পান করলে নানা রকম সমস্যা হতে পারে। কারণ প্লাস্টিকের বোতলে একাধিক কেমিকেল রিয়াকশনও হতে পারে। কাঁচের বোতলের ক্ষেত্রে সেই সমস্যা কম।

বিশেষ করে গরমে হিটস্ট্রোক এড়াতে বেশি করে অবশ্যই জল পান করতে হবে। এ সময় চিকিৎসকরা সব সময়ই সঙ্গে একটি জলর বোতল রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন।

তাই চেষ্টা করুন, প্লাস্টিকের বোতলে জল না খেয়ে কাঁচের বোতলেই জল খেতে। এতে শরীরে অপকার কম হবে।