Top Stories on Exercise

বয়স হলে হাঁটু-বদল নয় ! সময় থাকতে হাঁটু বাঁচান, মোক্ষম উপায় বলছেন চিকিৎসক

'আপনারা কী করছেন ?' খসড়া তালিকায় 'নিখোঁজ' ভোটার-ইস্যুতে রাজনৈতিক দলগুলির 'নিষ্ক্রিয়তা' নিয়ে প্রশ্ন সুপ্রিম কোটের

সাগরে যৌথ মহড়া রাশিয়া-ইরান-চিনের, ট্রাম্পকে কেন্দ্র করে বদলাচ্ছে ভূরাজনীতির সমীকরণ?

ভুল করে বোমা নিক্ষেপ নিজের দেশেই, বাড়ি-গির্জা কিছু রক্ষা পেল না, ক্ষমাপ্রার্থী বায়ুসেনা

শীতের সকালে শরীরচর্চায় আলস্য-অনীহা, নিজেকে চাঙ্গা রাখতে কীভাবে একসারসাইজ করলে মিলবে উপকার?

সাধারণ বাড়ির খাবার আর শরীরচর্চা, কোন মন্ত্রে নিজের ফিটনেস ধরে রাখেন পরিণীতি চোপড়া?

জীবন-জীবিকার প্রশ্নে বিতর্ক, আজ থেকেই DRDO-র ক্ষেপণাস্ত্র মহড়া, মৎস্যজীবীদের সমুদ্রে যেতে নিষেধ করা হল

ওজন কমাতে জিম না গেলেও হবে, বাড়িতেই এই ব্যায়ামগুলি ক্যালোরি ঝরাবে দ্রুত

কাজ থেকে ফিরে করুন এই পাঁচ ব্যায়াম, গায়ের ব্যথা কমবে নিমেষে

স্থূলতা, BP ও টাইপ-২ ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য সন্ধেয় শরীর চর্চা বেশি উপকারী ?

কালে ভদ্রে ব্যায়াম করেন ? পেশির ব্যথা, ক্লান্তি কমাতে কী খাবেন‌ ?

অল্প ব্যায়ামই কি অবসাদ থেকে অনেকটা রেহাই দেয় ?