Heart Health

 রাতের ঘুমের সময় আলো কি ভাল ? না কি ডেকে আনে বিপদ !

অতিরিক্ত স্ট্রেস কীভাবে প্রভাব ফেলে হৃদযন্ত্রে? কতটা বাড়ায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি?

একবাটি পালংশাকেই ভাল থাকবে হার্ট, বয়স্ক মহিলারা অবশ্যই খান ব্রকোলি

হার্ট ভাল রাখতে কমাতেই হবে কোলেস্টেরল, কোন কোন খাবার খেয়াল রাখবে হৃদযন্ত্রের ?

ওষুধ ছাড়াও কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাবে এই বিশেষ রঙের খাবার, আপনি মেনুতে রাখছেন তো?

মহিলারা শরীরের কোন কোন লক্ষণ দেখলে বুঝতে পারবেন যে পর মুহূর্তেই হার্ট অ্যাটাক হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে ?

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ চিনবেন কীভাবে? স্ট্রোকের ঝুঁকি এড়াতে সতর্ক থাকাই সবার আগে প্রয়োজন

সকালে ঘুম থেকে উঠে কোন কোন কাজ নিয়ম মেনে করলে ভাল থাকবে আপনার হৃদযন্ত্র?

হার্টে ব্লক বলতে আসলে কী বোঝায়? শরীরের কোন কোন লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনারও সমস্যা রয়েছে

বাড়িতে সহজ নিয়ম মেনে কীভাবে কমাবেন কোলেস্টেরল?

হার্টের যম 'ব্যাড কোলেস্টেরল', কোন কোন খাবারে কমবে?

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে নিয়মিত পাতে কোন কোন ধরনের খাবার রাখা জরুরি?