Vitamin Supplements : কোন কোন ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট বেশি খেলে বিপদ ? জানুন চিকিৎসকের পরামর্শ

আপনি কি ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ভিটামিন খান, নাকি নিজেই বেছে নেন ? কিন্তু ভিটামিন ট্যাবলেট খেয়ে সত্যিই কি ইমিউনিটি বাড়ানো যায়? ইচ্ছেমতো ভিটামিন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ায় কোনও উপকার কি আদৌ আছে? জানাচ্ছেন চিকিৎসক ডা. শুদ্ধসত্ত্ব চট্টোপাধ্যায় 

সাধারণ মানুষ অনেক সময়ই , সামান্য গা ম্যাজম্যাজ থেকে করোনা অতিমারী, সবের সলিউশন ভিটামিন সাপ্লিমেন্টেই খোঁজেন। আর করোনা আবহে এই ভিটামিন কিনে খাওয়ার হিড়িকটা হঠাৎই গিয়েছে বেড়ে। শুধু বড়রাই নন, শিশুদেরও আগেভাগে অনেক অভিভাবক ভিটামিন খাওয়াচ্ছেন করোনা থেকে রক্ষা করার আশায়। কিন্তু, চিকিৎসকরা বলছেন 'না'। ভিটামিন মুঠো মুঠো খেয়ে উপকারের বদলে অপকারও হতে পারে।