এক্সপ্লোর

Health Tips: মৌরি খেলে কি উচ্চ রক্তচাপ কমে ?

Fennel Seeds In High BP: মৌরি খেলে কি উচ্চ রক্তচাপ কমে ? কী বলছে চিকিৎসা বিজ্ঞান ?

কলকাতা: সকালে উঠে মৌরি ভেজানো জল অনেকেই খেয়ে থাকেন। মূলত পেট সাফ করতে এর উপর ভরসা রাখেন অনেকে। কিন্তু এর পাশাপাশি আরও বেশ কিছু গুণ রয়েছে মৌরির। একাধিক গুণের কারণেই মৌরি রোজ খাবারের তালিকায় রাখা যায়। বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, মৌরি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। আদৌ কি মৌরি ((Fennel Seeds) উচ্চ রক্তচাপ কমাতে উপকারী ? তেমনটা হলে, কেনই বা উপকারী ? জেনে নেওয়া যাক বিশদে।

উচ্চ রক্তচাপে মৌরির ভূমিকা (Fennel Seeds In High Blood Pressure)

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে মৌরি বেশ উপকারী। তবে এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে মুখ্য ভূমিকা পালন করে পটাশিয়াম খনিজ পদার্থটি। আর সেটিই পর্যাপ্ত পরিমাণে রয়েছে মৌরির মধ্যে। এছাড়াও, এর মধ্যে ম্যাগনেশিয়াম ও ক্যালসিয়াম। যা হার্টে ভাল রাখতে সাহায্য করে। মৌরি পেট সাফ করে কারণ এর মধ্যে ফাইবার রয়েছে। সেই ফাইবার কার্ডিয়োভাসকুলার হেলথের জন্য় জরুরি।

মৌরির আর কী কী গুণ (Fennel Seeds Benefits) ?

ক্য়ানসার প্রতিরোধী গুণ - অ্যানেথলের মতো একাধিক উদ্ভিজ্জ যৌগে সমৃদ্ধ মৌরি। একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, অ্যানেথোল ক্যানসার কোশের বৃদ্ধি প্রতিহত করতে পারে। ফলে ক্যানসারে কিছুটা হলেও উপকারী মৌরি। পশুদের ক্যানসার নিয়ে গবেষণাতেও দেখা গিয়েছে মৌরির অ্যানেথল যৌগটি বেশ কার্যকর।

ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী গুণ - ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে মৌরি। এর নির্যাস স্টেফাইলোকক্কাস, কোলাইয়ের মতো বেশ কিছু ব্যাকটেরিয়াকে প্রতিহত করে। 

প্রসূতি মায়েদের জন্য উপকারী - প্রসূতি মায়েদের বুকে সঠিক সময়ে দুধ উৎপাদনে কাজে লাগে মৌরি। এটি গ্যালাকটোগগসকে উত্তেজিত করে তোলে। যা দুধ উৎপাদনে সাহায্য করে।

রক্ত পরিশ্রুত করে - মৌরির মধ্যে একদিকে যেমন ফাইবার রয়েছে, তেমনই অন্যদিকে রয়েছে বেশ কিছু এসেনশিয়াল তেল। এই উপাদানগুলি রক্ত পরিশ্রুত করে।

ত্বকের যত্ন - মৌরি ত্বকের জন্যও বেশ উপকারী। কারণ এর মধ্য়ে রয়েছে বেশ কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ত্বকের ফ্রি র‌্যাডিকেল দূর করতে সাহায্য করে। ফলে ত্বকের স্বাভাবিক জেল্লা ফিরে আসে।

হজমে সাহায্য করে - খাবার হজমে সাহায্য করে। লক্ষ করে থাকবেন, বিভিন্ন রেঁস্তরাতে খাবার খাওয়ার পর মৌরি পরিবেশন করা হয়। মূল কারণ যাতে বদহজম না হয়।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আরও পড়ুন - ISRO Chief Somnath: আদিত্য L1 মিশনের দিন ক্যানসার ধরা পড়ে ISRO প্রধানের ! কীভাবে জিতলেন দুই লড়াই ?

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Rohit On Ashwin: অবসর ঘোষণার আগে রোহিতের সঙ্গে কী আলোচনা হয়েছিল অশ্বিনের, জানালেন অধিনায়ক নিজেই
অবসর ঘোষণার আগে রোহিতের সঙ্গে কী আলোচনা হয়েছিল অশ্বিনের, জানালেন অধিনায়ক নিজেই
Mumbai News: মাঝ সমুদ্রেই উল্টে গেল যাত্রীবোঝাই নৌকা, সঙ্কটে ৩০ যাত্রী; চলছে উদ্ধারকাজ, দেখুন ভিডিয়ো
মাঝ সমুদ্রেই উল্টে গেল যাত্রীবোঝাই নৌকা, সঙ্কটে ৩০ যাত্রী; চলছে উদ্ধারকাজ, দেখুন ভিডিয়ো
Ashwin Retirement: একা সৌরাশিস নয়, এক বল নাকানিচোবানি খাইয়েছিল কার্তিক, বালাজিকেও! অশ্বিনের কেরামতির গল্প
একা সৌরাশিস নয়, এক বল নাকানিচোবানি খাইয়েছিল কার্তিক, বালাজিকেও! অশ্বিনের কেরামতির গল্প
Tarapith New Rule: তারাপীঠে কড়াকড়ি, দর্শনার্থীদের জন্য জারি করা হল নতুন নির্দেশিকা
তারাপীঠে কড়াকড়ি, দর্শনার্থীদের জন্য জারি করা হল নতুন নির্দেশিকা
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Bangladesh: 'বাংলা দেশের মানুষ উগ্র সাম্প্রদায়িক মোদি বিরোধী',এবার প্রধানমন্ত্রীর বিরুদ্ধে বিষোদ্গার | ABP ANANDA LIVESabyasachi Dutta: বিধাননগর মেলা নিয়ে পুরসভাকেই আক্রমণ চেয়ারম্যান সব্যসাচী দত্তের | ABP Ananda LIVEBangladesh News: দিনহাটার চৌধুরীহাট ভারত বাংলাদেশ সীমান্তে উদ্ধার পাকিস্তানে তৈরি মর্টার শেল | ABP Ananda LIVEPratha Pratim Chattopadhyay talks about Thematic Advantage Fund

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Rohit On Ashwin: অবসর ঘোষণার আগে রোহিতের সঙ্গে কী আলোচনা হয়েছিল অশ্বিনের, জানালেন অধিনায়ক নিজেই
অবসর ঘোষণার আগে রোহিতের সঙ্গে কী আলোচনা হয়েছিল অশ্বিনের, জানালেন অধিনায়ক নিজেই
Mumbai News: মাঝ সমুদ্রেই উল্টে গেল যাত্রীবোঝাই নৌকা, সঙ্কটে ৩০ যাত্রী; চলছে উদ্ধারকাজ, দেখুন ভিডিয়ো
মাঝ সমুদ্রেই উল্টে গেল যাত্রীবোঝাই নৌকা, সঙ্কটে ৩০ যাত্রী; চলছে উদ্ধারকাজ, দেখুন ভিডিয়ো
Ashwin Retirement: একা সৌরাশিস নয়, এক বল নাকানিচোবানি খাইয়েছিল কার্তিক, বালাজিকেও! অশ্বিনের কেরামতির গল্প
একা সৌরাশিস নয়, এক বল নাকানিচোবানি খাইয়েছিল কার্তিক, বালাজিকেও! অশ্বিনের কেরামতির গল্প
Tarapith New Rule: তারাপীঠে কড়াকড়ি, দর্শনার্থীদের জন্য জারি করা হল নতুন নির্দেশিকা
তারাপীঠে কড়াকড়ি, দর্শনার্থীদের জন্য জারি করা হল নতুন নির্দেশিকা
Ravichandran Ashwin: বর্ডার গাওস্কর সিরিজের মাঝেই আচমকা সিদ্ধান্ত! আন্তর্জাতিক ক্রিকেটকে বিদায় অশ্বিনের
বর্ডার গাওস্কর সিরিজের মাঝেই আচমকা সিদ্ধান্ত! আন্তর্জাতিক ক্রিকেটকে বিদায় অশ্বিনের
Australia vs India: ব্রিসবেন টেস্ট ড্র হতেই টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের ফাইনালের রাস্তা কঠিন হল রোহিতদের জন্য
ব্রিসবেন টেস্ট ড্র হতেই টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের ফাইনালের রাস্তা কঠিন হল রোহিতদের জন্য
West Bengal Weather Update : তাল কাটল শীতে, এবার শুরু হবে বৃষ্টি, বড় আপডেট আবহাওয়া দফতরের
তাল কাটল শীতে, এবার শুরু হবে বৃষ্টি, বড় আপডেট আবহাওয়া দফতরের
Ravichandran Ashwin: চোখ ছলছল, ড্রেসিংরুমেই বিরাটকে জড়িয়ে ধরলেন, অবসরের আঁচ মিলেছিল আগেই?
চোখ ছলছল, ড্রেসিংরুমেই বিরাটকে জড়িয়ে ধরলেন, অবসরের আঁচ মিলেছিল আগেই?
Embed widget