Shampooing tips: চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে শ্যাম্পু করার সঠিক পদ্ধতি জানেন তো?

অনেকেই চুল পরিস্কার রাখার জন্য সপ্তাহে একদিন শ্যাম্পু (Shampoo) করে থাকেন। তবে, বহু মানুষই শ্যাম্পু করার সঠিক পদ্ধতি জানেন না বলে মত বিশেষজ্ঞদের।

চুল ভালো রাখতে কতদিন অন্তর শ্যাম্পু করবেন?

কলকাতা: চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে কয়েকটা বিষয় নজর দেওয়া খুবই জরুরি। চুলের (Hair) স্বাস্থ্য সঠিক রাখতে যেমন পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত তালিকায় রাখা প্রয়োজন, তেমনই চুল পরিস্কার রাখার সময়ও কিছু জিনিস খেয়াল না রাখলে চুল পড়ে যাওয়া থেকে চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়া, নানারকম সমস্যা দেখা দিতে পারে।

অনেকেই চুল পরিস্কার রাখার জন্য সপ্তাহে একদিন শ্যাম্পু (Shampoo) করে থাকেন। তবে, বহু মানুষই শ্যাম্পু করার সঠিক পদ্ধতি জানেন না বলে মত বিশেষজ্ঞদের। এর ফলে চুলের ডগা ফাটা থেকে চুল নিষ্প্রাণ হয়ে যাওয়ার মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তাই শ্যাম্পু করার আগে শ্যাম্পু করার সঠিক পদ্ধতিগুলো জেনে নেওয়া দরকার।

১. শ্যাম্পু করা মানে শুধু চুল পরিস্কার করা নয়। শ্যাম্পু করলে চুলের পাশাপাশি স্কাল্পও পরিস্কার রাখাটা খুবই জরুরি। কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন যে, স্কাল্প যদি পরিস্কার না থাকে, তাহলে খুসকি কিংবা অন্যান্য অনেক সমস্যাই দেখা দিতে পারে। তাই প্রথমে চুল ভালো করে জল দিয়ে ভিজিয়ে নেওয়া দরকার। এরপর হাতে শ্যাম্পু নিয়ে তা স্কাল্পে বা মাথার ত্বকে লাগিয়ে হালকা হাতে অন্তত ৩০ সেকেন্ড ম্যাসেজ করা দরকার। যাতে স্কাল্পে জমে থাকা ময়লা বেরিয়ে যায়। 

২. শ্যাম্পু সবসময়ই খুবই অল্প পরিমাণে ব্যবহার করা দরকার। বেশি পরিমাণে শ্যাম্পু ব্যবহার করলে চুল রুক্ষ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আপনার চুল যতই লম্বা হোক না কেন, অল্প পরিমাণে শ্যাম্পুতেই তা পরিস্কার হয়ে যাবে।

৩. সপ্তাহে একদিন শ্যাম্পু করবেন নাকি দুবার করবেন, এটা পুরোটাই নির্ভর করে আপনার চুল কতটা ময়লা হচ্ছে বা আপনি বাড়ির বাইরে কতক্ষণ কাটাচ্ছেন, তার উপর। এছাড়াও চুলের ধরন এবং স্কাল্পের প্রকৃতির উপরও তা অনেকটাই নির্ভর করে। অনেক ক্ষেত্রেই বহু মানুষকে প্রত্যেকদিন শ্যাম্পু করার প্রয়োজন হয়। সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা খুবই হালকা ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছেন। যে শ্যাম্পুতে ক্ষারের পরিমাণ থাকে না বললেই চলে, সেই ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে বলছেন তাঁরা। এছাড়াও প্রয়োজনে ডাক্তারের সঙ্গেও পরামর্শ করে নিতে পারেন।

৪. চুল পরিস্কারের পর তা শুকানোর উপরও চুলের স্বাস্থ্য অনেকটাই নির্ভর করে। ভেজা চুল কখনওই শক্ত করে বেঁধে রাখবেন না। কিংবা স্নান করার পর চুল খসখসে কোনও তোয়ালে দিয়ে মুছবেন না। বিশেষজ্ঞরা পাতলা মোলায়েম সুতির তোয়ালে ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছেন। 

বিশেষজ্ঞদের মতে, এই কয়েকটা বিষয় খেয়াল রাখলেই চুলের বাহ্যিক বিভিন্ন সমস্যা সহজেই প্রতিরোধ করা যাবে।