এক্সপ্লোর

Laziness Remedies: আলস্য কাটবে নিমেষে ! মাথায় রাখুন ৪ টিপস

Four Easy Tips to reduce laziness: আলস্যের জেরে কাজ পড়ে থাকে। এই সমস্যা কমাতে কিছু টিপস মাথায় রাখতে পারেন।

কলকাতা: কাজ করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়া এক। আর কাজ করতেই ইচ্ছ করে না, সে আরেক। অনেকেই কাজ করার ঠিকমতো উৎসাহ পান না। সোজা বাংলায় বলতে গেলে ‘ল্যাদ’ লাগে। অর্থাৎ আলস্য পেয়ে বসে যেন। এই সমস্যার মোকাবিলা করবেন কীভাবে ? এর জন্য অলসতার কিছু দিক মনে রাখা জরুরি। সেগুলির সমাধান পেলেই এই সমস্যার মোকাবিলা করা সহজ।

কেন অলস হই ?

  • এক দল বিশেষজ্ঞদের কথায়, আমরা নিজেদের খুব বেশি সমালোচনা বা ‘জাজ’ করি। ভালোর বদলে প্রায়ই মন্দটা ভাবি। এমনকি কোনও কাজ না পারলে তার জন্য তিরস্কার করি নিজেদের। এর থেকেই কাজের প্রতি বিমুখ হয়ে পড়েন অনেকে। এই বিমুখতারই আরেক নাম আলস্য।
  • অনেকের ক্ষেত্রে আবার দেখা যায় অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস বা ওভারকনফিডেন্স। ঠিক পারব বা হয়ে যাবে এই ভেবে অনেকে কাজ ফেলে রাখেন। দেরি করে কাজটি শুরু করেন। এর ফলে বেশিরভাগ সময় দেখা যায়, কাজটি ঠিকমতো হল না। বা হলেও তাতে অনেক ভুল ভ্রান্তি থেকে গেল। এই গোটা ব্যাপারটার পিছনে অলসতার বড় ভূমিকা রয়েছে।

অলসতা কাটবে কীভাবে?

  • অল্প করে কাজ - একসঙ্গে গাদা খানেক কাজ করলে হবে না। অল্প করে কাজ নিন। সেটুকুই প্রথমে শেষ করার চেষ্টা করুন। এর পর পরের কাজ নিন। একইভাবে শেষ করুন। প্রথমেই অনেকটা কাজ নিলে কাজ করার ইচ্ছেটা থাকে না। অলসতা কাটে না।
  • নিজেকে উৎসাহ দিন - নিজের সমালোচনা জরুরি। এতে নিজের ভুলগুলি দেখতে পাওয়া যায়। কিন্তু সেই সমালোচনা যেন আপনার কাছেই আপনাকে ছোট করে না দেয়। তাহলে নিজের ক্ষমতাকেও ছোট করে দেখতে শুরু করবেন। কাজের প্রতি বিমুখ হবেন। অথচ বাস্তবে হয়তো ওই কাজটি করা আপনার পক্ষে খুবই সহজ!
  • অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস নিয়ন্ত্রণে রাখুন - হয়ে যাবে, করে দেব - বলে কাজ ফেলে রাখা অলসতারই লক্ষণ। তাই অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস এলেই একটি সহজ টিপস মেনে চলুন। তা হল কাজের হিসেব করুন। কতটা কাজ করলেন তার হিসেব রাখুন। আপনার কাজই বলে দেবে আপনি কতটা কাজ শেষ পর্যন্ত করে উঠতে পারছেন। 
  • আগে থেকে পরিকল্পনা করে রাখুন - সারাদিনে কী কী কাজ রয়েছে, তা আগে থেকে পরিকল্পনা করে ফেলুন। এবার সেই মতো কাজ করতে বসুন। সময়টাকেও সেই ভাবে বেঁধে ফেলুন। এতে কাজ সঠিক সময়ে শেষ হবে। অলসতাও কমবে।

আরও পড়ুন - Fasting For Immunity: উপোসেই বাড়ছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ! কীভাবে ?

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Kasba Incident Update: বাইকে চেপে হাওড়া হয়ে বর্ধমানের দিকে পালানোর সময় পাকড়াও, কসবাকাণ্ডে জালে 'মাস্টারমাইন্ড' ইকবাল
বাইকে চেপে হাওড়া হয়ে বর্ধমানের দিকে পালানোর সময় পাকড়াও, কসবাকাণ্ডে জালে 'মাস্টারমাইন্ড' ইকবাল
Kasba shootout: মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
Arjun Singh : অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
Recruitment News: ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Kolkata News: আক্রান্ত কাউন্সিলর, হাওড়া হয়ে বর্ধমানের দিকে পালানোর সময় পাকড়াও 'মূল চক্রী' ইকবাল | ABP Ananda LIVEKasba Tmc Councillor: কসবায় ভরসন্ধেয় আক্রান্ত কাউন্সিলর, জালে 'মূল চক্রী' ইকবাল | ABP Ananda LIVETmc Councillor: 'প্রশাসনকে আরও একটু সজাগ হওয়ার দরকার আছে..', কী মন্তব্য সুশান্ত ঘোষের ? | ABP Ananda LIVEAnubrata Mondal: বীরভূমে তৃণমূলের কোর কমিটিতে কেষ্টই 'ক্যাপ্টেন' | ABP Ananda LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Kasba Incident Update: বাইকে চেপে হাওড়া হয়ে বর্ধমানের দিকে পালানোর সময় পাকড়াও, কসবাকাণ্ডে জালে 'মাস্টারমাইন্ড' ইকবাল
বাইকে চেপে হাওড়া হয়ে বর্ধমানের দিকে পালানোর সময় পাকড়াও, কসবাকাণ্ডে জালে 'মাস্টারমাইন্ড' ইকবাল
Kasba shootout: মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
Arjun Singh : অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
Recruitment News: ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
IPL Auction 2025: মাত্র ১৩ বছর বয়সেই সর্বকালের কনিষ্ঠতম ক্রিকেটার হিসাবে আইপিএলের নিলামে, কে সে?
মাত্র ১৩ বছর বয়সেই সর্বকালের কনিষ্ঠতম ক্রিকেটার হিসাবে আইপিএলের নিলামে, কে সে?
Employment Fraud: জালিয়াতির শিকার জনপ্রিয় বলি-নায়িকার বাবা, সরকারি চাকরির ফাঁদে খোয়ালেন ২৫ লক্ষ টাকা
জালিয়াতির শিকার জনপ্রিয় বলি-নায়িকার বাবা, সরকারি চাকরির ফাঁদে খোয়ালেন ২৫ লক্ষ টাকা
Pentagon UFO Report: মাঝ আকাশে বিমানের সঙ্গে UFO-র ধাক্কা লাগার উপক্রম? ৭৫৭ বার চোখে পড়ে ভিনগ্রহী যান? উল্লেখ আমেরিকার রিপোর্টে
মাঝ আকাশে বিমানের সঙ্গে UFO-র ধাক্কা লাগার উপক্রম? ৭৫৭ বার চোখে পড়ে ভিনগ্রহী যান? উল্লেখ আমেরিকার রিপোর্টে
West Bengal Weather : কলকাতার দরজায় শীতের কড়া নাড়া, ২০ নিচে নামল পারদ, আজ কত ?
কলকাতার দরজায় শীতের কড়া নাড়া, ২০ নিচে নামল পারদ, আজ কত ?
Embed widget