এক্সপ্লোর

Laziness Remedies: আলস্য কাটবে নিমেষে ! মাথায় রাখুন ৪ টিপস

Four Easy Tips to reduce laziness: আলস্যের জেরে কাজ পড়ে থাকে। এই সমস্যা কমাতে কিছু টিপস মাথায় রাখতে পারেন।

কলকাতা: কাজ করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়া এক। আর কাজ করতেই ইচ্ছ করে না, সে আরেক। অনেকেই কাজ করার ঠিকমতো উৎসাহ পান না। সোজা বাংলায় বলতে গেলে ‘ল্যাদ’ লাগে। অর্থাৎ আলস্য পেয়ে বসে যেন। এই সমস্যার মোকাবিলা করবেন কীভাবে ? এর জন্য অলসতার কিছু দিক মনে রাখা জরুরি। সেগুলির সমাধান পেলেই এই সমস্যার মোকাবিলা করা সহজ।

কেন অলস হই ?

  • এক দল বিশেষজ্ঞদের কথায়, আমরা নিজেদের খুব বেশি সমালোচনা বা ‘জাজ’ করি। ভালোর বদলে প্রায়ই মন্দটা ভাবি। এমনকি কোনও কাজ না পারলে তার জন্য তিরস্কার করি নিজেদের। এর থেকেই কাজের প্রতি বিমুখ হয়ে পড়েন অনেকে। এই বিমুখতারই আরেক নাম আলস্য।
  • অনেকের ক্ষেত্রে আবার দেখা যায় অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস বা ওভারকনফিডেন্স। ঠিক পারব বা হয়ে যাবে এই ভেবে অনেকে কাজ ফেলে রাখেন। দেরি করে কাজটি শুরু করেন। এর ফলে বেশিরভাগ সময় দেখা যায়, কাজটি ঠিকমতো হল না। বা হলেও তাতে অনেক ভুল ভ্রান্তি থেকে গেল। এই গোটা ব্যাপারটার পিছনে অলসতার বড় ভূমিকা রয়েছে।

অলসতা কাটবে কীভাবে?

  • অল্প করে কাজ - একসঙ্গে গাদা খানেক কাজ করলে হবে না। অল্প করে কাজ নিন। সেটুকুই প্রথমে শেষ করার চেষ্টা করুন। এর পর পরের কাজ নিন। একইভাবে শেষ করুন। প্রথমেই অনেকটা কাজ নিলে কাজ করার ইচ্ছেটা থাকে না। অলসতা কাটে না।
  • নিজেকে উৎসাহ দিন - নিজের সমালোচনা জরুরি। এতে নিজের ভুলগুলি দেখতে পাওয়া যায়। কিন্তু সেই সমালোচনা যেন আপনার কাছেই আপনাকে ছোট করে না দেয়। তাহলে নিজের ক্ষমতাকেও ছোট করে দেখতে শুরু করবেন। কাজের প্রতি বিমুখ হবেন। অথচ বাস্তবে হয়তো ওই কাজটি করা আপনার পক্ষে খুবই সহজ!
  • অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস নিয়ন্ত্রণে রাখুন - হয়ে যাবে, করে দেব - বলে কাজ ফেলে রাখা অলসতারই লক্ষণ। তাই অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস এলেই একটি সহজ টিপস মেনে চলুন। তা হল কাজের হিসেব করুন। কতটা কাজ করলেন তার হিসেব রাখুন। আপনার কাজই বলে দেবে আপনি কতটা কাজ শেষ পর্যন্ত করে উঠতে পারছেন। 
  • আগে থেকে পরিকল্পনা করে রাখুন - সারাদিনে কী কী কাজ রয়েছে, তা আগে থেকে পরিকল্পনা করে ফেলুন। এবার সেই মতো কাজ করতে বসুন। সময়টাকেও সেই ভাবে বেঁধে ফেলুন। এতে কাজ সঠিক সময়ে শেষ হবে। অলসতাও কমবে।

আরও পড়ুন - Fasting For Immunity: উপোসেই বাড়ছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ! কীভাবে ?

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

India vs South Africa Live: স্যামসনের দুরন্ত সেঞ্চুরির পর নাগাড়ে তিন ওভারে তিন উইকেট হারাল ভারত
স্যামসনের দুরন্ত সেঞ্চুরির পর নাগাড়ে তিন ওভারে তিন উইকেট হারাল ভারত
IND vs SA: ডারবানে ইতিহাস, দুরন্ত সেঞ্চুরি হাঁকালেন সঞ্জু স্যামসন
ডারবানে ইতিহাস, দুরন্ত সেঞ্চুরি হাঁকালেন সঞ্জু স্যামসন
Indian National Anthem: ভারতের জাতীয় সঙ্গীতের সময় বিপত্তি! কেন দুবার গলা মেলাতে হল সূর্যকুমার-হার্দিকদের?
ভারতের জাতীয় সঙ্গীতের সময় বিপত্তি! কেন দুবার গলা মেলাতে হল সূর্যকুমার-হার্দিকদের?
Bangladesh Hindu: বাংলাদেশের হিন্দুদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে হবে, হামলার বিরুদ্ধে কড়া ব্যবস্থা নিতে ঢাকাকে বলল ভারত
বাংলাদেশের হিন্দুদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে হবে, হামলার বিরুদ্ধে কড়া ব্যবস্থা নিতে ঢাকাকে বলল ভারত
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

BJP News: বারের টাকা জমিয়ে যন্ত্র কিনুন। চোখে চোখ রাখলে, চোখ তুলে নিতে হবে: বাঁকুড়ার BJP বিধায়কWB News: গ্রুপ ডি ঐক্য মঞ্চকে নবান্ন বাস স্ট্যান্ডের পরিবর্তে মন্দিরতলা বাস স্ট্যান্ডে বসার নির্দেশWB News: যোগ্যকে বঞ্চনা, যাঁর পাকা বাড়ি, তাঁকেই আবাস? এবার পুরুলিয়ায় রাস্তা অবরোধ করে বিক্ষোভFirhad Hakim: 'কোনও মহিলাকে বলিনি, বিজেপিকে বলেছি', বিতর্কিত মন্তব্য নিয়ে এবার সাফাই ফিরহাদের

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
India vs South Africa Live: স্যামসনের দুরন্ত সেঞ্চুরির পর নাগাড়ে তিন ওভারে তিন উইকেট হারাল ভারত
স্যামসনের দুরন্ত সেঞ্চুরির পর নাগাড়ে তিন ওভারে তিন উইকেট হারাল ভারত
IND vs SA: ডারবানে ইতিহাস, দুরন্ত সেঞ্চুরি হাঁকালেন সঞ্জু স্যামসন
ডারবানে ইতিহাস, দুরন্ত সেঞ্চুরি হাঁকালেন সঞ্জু স্যামসন
Indian National Anthem: ভারতের জাতীয় সঙ্গীতের সময় বিপত্তি! কেন দুবার গলা মেলাতে হল সূর্যকুমার-হার্দিকদের?
ভারতের জাতীয় সঙ্গীতের সময় বিপত্তি! কেন দুবার গলা মেলাতে হল সূর্যকুমার-হার্দিকদের?
Bangladesh Hindu: বাংলাদেশের হিন্দুদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে হবে, হামলার বিরুদ্ধে কড়া ব্যবস্থা নিতে ঢাকাকে বলল ভারত
বাংলাদেশের হিন্দুদের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে হবে, হামলার বিরুদ্ধে কড়া ব্যবস্থা নিতে ঢাকাকে বলল ভারত
Offbeat News: মেয়েদের পোশাকের মাপ নিতে পারবে না পুরুষ দর্জিরা , এই রাজ্য়ে শীঘ্রই বড় ঘোষণা ?
মেয়েদের পোশাকের মাপ নিতে পারবে না পুরুষ দর্জিরা , এই রাজ্য়ে শীঘ্রই বড় ঘোষণা ?
Maruti Dzire 2024: যাত্রী সুরক্ষায় কতটা মজবুত মারুতির নতুন ডিজায়ার ? প্রকাশ্যে এল 'ক্র্যাশ টেস্ট রেটিং'
যাত্রী সুরক্ষায় কতটা মজবুত মারুতির নতুন ডিজায়ার ? প্রকাশ্যে এল 'ক্র্যাশ টেস্ট রেটিং'
SBI Q2 Result: স্টেট ব্যাঙ্কের নেট প্রফিট বাড়ল ২৮ শতাংশ, আজ স্টক পড়েছে ২%, কিনবেন না বিক্রি করবেন ?
স্টেট ব্যাঙ্কের নেট প্রফিট বাড়ল ২৮ শতাংশ, আজ স্টক পড়েছে ২%, কিনবেন না বিক্রি করবেন ?
Madan Mitra: 'মাল বলার মধ্যে কোনও অন্যায় নেই..', ফিরহাদের পাশে দাঁড়ালেন মদন মিত্র
'মাল বলার মধ্যে কোনও অন্যায় নেই..', ফিরহাদের পাশে দাঁড়ালেন মদন
Embed widget