Heart Attack : ফিটনেস-ফ্রিক হয়েও লাভ নেই ! হার্টের জন্য এটি 'অত্যন্ত ডেঞ্জারাস বা আনসেফ' , সতর্ক করলেন কুণাল সরকার
জিমে গিয়ে নিয়মিত শরীরচর্চা করা মানুষটার হৃদস্পন্দন থেমে যাচ্ছে হঠাৎ একদিন। কোনও আগাম লক্ষণ না দিয়েই। বিনোদন জগৎ থেকে খেলাধুলোর দুনিয়া, এমন উদাহরণ অনেক।
সন্দীপ সরকার , ঝিলম করঞ্জাই, কলকাতা : কে বলে শুধু বসে কাজ করলেই বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ? কে বলে শুধু তেল - চর্বি -ভাজা, ভুজি খেলেই ঘটে হার্টের দফরফা ? ইদানিং দেখা যাচ্ছে, ডায়েট আর শরীরের দিকে সবসময় নজর দেওয়া তরতাজা তরুণও হার্ট অ্যাটাকে অকালে প্রাণ হারাচ্ছেন। জিমে গিয়ে নিয়মিত শরীরচর্চা করা মানুষটার হৃদস্পন্দন থেমে যাচ্ছে হঠাৎ একদিন। কোনও আগাম লক্ষণ না দিয়েই। বিনোদন জগৎ থেকে খেলাধুলোর দুনিয়া, এমন উদাহরণ অনেক। ক্রমেই লম্বা হচ্ছে তালিকা। হালেই মাত্র ২২ বছর বয়সে হৃদরোগে শেষ হয়ে গিয়েছে বাংলার ক্রিকেটার প্রিয়জিৎ ঘোষের জীবন। অথচ তাঁর নাকি শারীরিক কোনও অসুস্থতার লক্ষণও ছিল না। তাহলে হঠাৎ কেন থমকে গেল হৃদস্পন্দন? স্পোর্টসম্যানেরাও কেন হার্ট অ্যাটাকে শিকার হচ্ছেন? এই নিয়ে গুরুত্বপূর্ণ মতামত জানিয়েছেন শহরের নাম করা দুই কার্ডিওলজিস্ট।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অনেক ক্ষেত্রেই লুকিয়ে থাকা সমস্যা বোঝা যায় না। শরীরের ভিতরে থাকা সমস্যা ঘুণপোকার মতো ধীরে ধীরে গ্রাস করে শরীরটাকে। চিকিৎসকরা বলছেন, সময়ের সঙ্গে দৌড়তে গিয়েও অনেক সময় ঘটছে দুর্ঘটনা। বিপদ বাড়াচ্ছে বিভিন্ন সাপ্লিমেন্ট বা পারফরম্যান্স এনহ্যান্সার। একটা সময়ে বলা হত, হার্ট অ্যাটাক হয় বয়স্কদের। কিন্তু, সম্প্রতি হৃদরোগে অল্পবয়সীদের মৃত্যুর হার যেভাবে বাড়ছে, তা চিন্তার ভাঁজ ফেলেছে চিকিৎসকদের।
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ কুণাল সরকার বলছেন, 'সব ছেলে মেয়েরা চেষ্টা করছে, আমি ভালোর থেকে আরও ভালো হব। ফিটনেসকে আরও উপরে তুলব। এই ফিটনেস শিডিউলগুলোকে একটা অত্যন্ত ডেঞ্জারাস বা আনসেফ লেভেলে নিয়ে যাচ্ছে তারা। পারফরম্যান্স বাড়াতে গিয়ে যে বিভিন্ন আমরা সাপ্লিমেন্টস বা পারফরম্যান্স এনহ্যান্সার নিই, সেটা সম্বন্ধেও একটু সাবধান একটু জেনেশুনে করবেন।'
এই ধরনের দুর্ঘটনা এড়াতে চিকিৎসকদের পরামর্শ, খেলাধুলো বা জিম শুরু করার আগে শারীরিক সক্ষমতার পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া দরকার। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ সরোজ মণ্ডলের মতে, যারা জিমে জয়েন করতে যায়, তার আগে অন্তত পক্ষে একটা ECG ও ইকো কার্ডিওগ্রাফি করে নেওয়া খুব জরুরি। জিম করতে গিয়ে মারা গেলে,তার জন্য জিম কর্তৃপক্ষেরও দায় আকতে পারে। কারণ পরীক্ষা না করে জিম করতে দেওয়া অনুচিত।
স্পোর্টস মেডিসিন বিশেষজ্ঞ শান্তিরঞ্জন দাশগুপ্তের মতে,সব খেলা সবার জন্য নয়। প্রত্যেকটা খেলার জন্য শরীরী গঠনের আলাদা আলাদা প্যারামিটার রয়েছে। সব খেলা সবার জন্য নয়!
তাই যে কোনও শারীরিক কসরত শুরু করার আগে , চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অতি আবশ্যিক।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
সেরা শিরোনাম
