এক্সপ্লোর

Apple Cider Vinegar: ওজন কমানো ছাড়াও আর কী কী উপকারে লাগে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার? কীভাবে খাবেন এই পানীয়?

Healthy Drink: অ্যাপেল সিডার ভিনিগার কখনই সরাসরি খেতে যাবেন না। জলের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার।

Apple Cider Vinegar: ওজন কমাতে (Weight Loss) আজকাল আমরা অনেক কিছুই খেয়ে থাকেন। অনেক ধরনের পানীয় (Healthy Drinks) দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করে। এর মধ্যে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার (Apple Cider Vinegar) অন্যতম। খেদে অবশ্য খুবই বিস্বাদ এই পানীয়। কিন্তু উপকার অনেক। শুধু যে ওজন কমায় তাই নয়, আরও অনেক ভাবেই খেয়াল রাখে আমাদের স্বাস্থ্যের। পুজোর আগে অতিরিক্ত মেদ ঝরানোর জন্য অনেকেই নিশ্চয় ইতিমধ্যেই শারীরিক কসরত শুরু করে দিয়েছেন? সেই সঙ্গে চলছে খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে কড়া অনুশাসন। এক্ষেত্রে আপনি অ্যাপ্লে সিডার ভিনিগার খেয়ে দেখতে পারেন। 

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার কখন খাবেন, কীভাবে খেলে উপকার পাবেন সবচেয়ে বেশি, দেখে নিন একনজরে 

মূলত খাবার খাওয়ার কিছুক্ষণ আগে কিংবা কিছুক্ষণ পরে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেতে পারলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন আপনি। অ্যাপেল সিডার ভিনিগার কখনই সরাসরি খেতে যাবেন না। জলের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। অনেকে সকালবেলায় খালি পেটে হাল্কা গরম জলে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে খেয়ে থাকেন। এর ফলেও দ্রুত হারে কমবে আপনার দেহের অতিরিক্ত ওজন। 

অ্যাপেল সিডার ভিনিগার শুধু যে ওজন কমাতেই সাহায্য করে তা নয়, এই পানীয় নিয়মিত খেলে আরও অনেক উপকার পাবেন আপনি। সেগুলি কী কী জেনে নিন 

  • নিয়মিত অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রা। তার ফলে হার্টের সমস্যা দেখা দেবে না। হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোকের সম্ভাবনা কমবে। 
  • অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপকরণ থাকার ফলে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেলে আমাদের ত্বকের স্বাস্থ্যও ভাল থাকবে। ত্বক উজ্জ্বল হবে। কালচে দাগছোপ দূর হবে। 
  • বডি ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। অর্থাৎ এই পানীয় শরীরের ভিতরে জমা থাকা যাবতীয় দূষিত পদার্থ বের করে শরীর সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। 
  • আমাদের অন্ত্রের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার। নিয়মিত এই পানীয় খেলে অ্যাসিডিটি, বদহজমের সমস্যা দূর হবে। গ্যাসের সমস্যাও দেখা দেবে না। খাবার সহজে হজম হবে। 

আরও পড়ুন- কাঁচা চিবিয়ে খান কিংবা রান্নায় ব্যবহার করুন, এই জিনিসের গুণ কিন্তু অনেক 

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।

আরও দেখুন
Sponsored Links by Taboola
Advertisement

লাইভ টিভি

ABP আনন্দ
ABP અસ્મિતા
ABP ਸਾਂਝਾ
ABP न्यूज़
ABP माझा
POWERED BY
sponsor
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Best Stocks To Buy : সোমবারের জন্য সেরা তিন স্টক ! বিশেষজ্ঞরা বলছেন এগুলি নেওয়ার কথা
সোমবারের জন্য সেরা তিন স্টক ! বিশেষজ্ঞরা বলছেন এগুলি নেওয়ার কথা
Teachers Protest: চাকরিহারা শিক্ষকদের থানায় তলব, হাজিরা না দিলে গ্রেফতারির হুঁশিয়ারি পুলিশের
চাকরিহারা শিক্ষকদের থানায় তলব, হাজিরা না দিলে গ্রেফতারির হুঁশিয়ারি পুলিশের
TET Protest: মুখে কালি মেখে বিক্ষোভ, প্রতিবাদে সামিল ২০২২-এর টেট উত্তীর্ণ চাকরিপ্রার্থীরা
মুখে কালি মেখে বিক্ষোভ, প্রতিবাদে সামিল ২০২২-এর টেট উত্তীর্ণ চাকরিপ্রার্থীরা
Kunal Ghosh On Teachers Protest: ক্যামেরা দেখে নাটক বলে আন্দোলনকারীদের তীব্র কটাক্ষ কুণালের
ক্যামেরা দেখে নাটক বলে আন্দোলনকারীদের তীব্র কটাক্ষ কুণালের
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Jagath Mukherjee Park : জগৎ মুখার্জি পার্কের এবছরের থিম কী ? হয়ে গেল খুঁটি পুজো। দেখুন ভিডিয়োHirak Rajar Darbar: কী নিয়ে তোলপাড় হীরক রাজ্য? দেখুন ‘হীরক রাজার দরবার | ABP Ananda LIVESwargorom : সরকারি সম্পত্তি নষ্ট, সরকারি কর্মীদের মারধর, হুমকি, আটকের অভিযোগে শিক্ষকদের বিরুদ্ধে মামলাSSC Case:পুলিশের মারে রক্তাক্ত শিক্ষকরা, তাও শিক্ষকদের বিরুদ্ধেই মামলা, কী বললেন চাকরিহারা শিক্ষক?

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Best Stocks To Buy : সোমবারের জন্য সেরা তিন স্টক ! বিশেষজ্ঞরা বলছেন এগুলি নেওয়ার কথা
সোমবারের জন্য সেরা তিন স্টক ! বিশেষজ্ঞরা বলছেন এগুলি নেওয়ার কথা
Teachers Protest: চাকরিহারা শিক্ষকদের থানায় তলব, হাজিরা না দিলে গ্রেফতারির হুঁশিয়ারি পুলিশের
চাকরিহারা শিক্ষকদের থানায় তলব, হাজিরা না দিলে গ্রেফতারির হুঁশিয়ারি পুলিশের
TET Protest: মুখে কালি মেখে বিক্ষোভ, প্রতিবাদে সামিল ২০২২-এর টেট উত্তীর্ণ চাকরিপ্রার্থীরা
মুখে কালি মেখে বিক্ষোভ, প্রতিবাদে সামিল ২০২২-এর টেট উত্তীর্ণ চাকরিপ্রার্থীরা
Kunal Ghosh On Teachers Protest: ক্যামেরা দেখে নাটক বলে আন্দোলনকারীদের তীব্র কটাক্ষ কুণালের
ক্যামেরা দেখে নাটক বলে আন্দোলনকারীদের তীব্র কটাক্ষ কুণালের
Terrorist Killed: এবার পাকিস্তানেই খতম লস্কর-ই-তৈবার জঙ্গি, মাস্টারমাইন্ড ছিল ভারতে হওয়া তিনটি ভয়াবহ হামলার
এবার পাকিস্তানেই খতম লস্কর-ই-তৈবার জঙ্গি, মাস্টারমাইন্ড ছিল ভারতে হওয়া তিনটি ভয়াবহ হামলার
Teachers Protest: অবস্থান মঞ্চে প্রতীকী ক্লাসে পড়ুয়ারা, রিপোর্ট তলব রাজ্য শিশু অধিকার সুরক্ষা কমিশনের
অবস্থান মঞ্চে প্রতীকী ক্লাসে পড়ুয়ারা, রিপোর্ট তলব রাজ্য শিশু অধিকার সুরক্ষা কমিশনের
India Pakistan Conflict: পাকিস্তানের হয়ে গুপ্তচরবৃত্তির অভিযোগে গ্রেফতার উত্তরপ্রদেশের বাসিন্দা শাহজাদ ! ISI এজেন্টদেরকে কী কী তথ্য পাচার ?
পাকিস্তানের হয়ে গুপ্তচরবৃত্তির অভিযোগে গ্রেফতার উত্তরপ্রদেশের বাসিন্দা শাহজাদ ! ISI এজেন্টদেরকে কী কী তথ্য পাচার ?
Operation Sindoor: 'অপারেশন সিঁদুর' নিয়ে আপত্তিকর পোস্ট সমাজমাধ্যমে, গ্রেফতার বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক
'অপারেশন সিঁদুর' নিয়ে আপত্তিকর পোস্ট সমাজমাধ্যমে, গ্রেফতার বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক
Embed widget