World Hypertension Day: উচ্চ রক্তচাপ মানে কিডনিরও বিপদ, সুস্থ থাকার উপায় ?

Kidney Disease For High BP: উচ্চ রক্তচাপ থেকে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের সমস্যা হতে পারে। তার মধ্যে অন্যতম হল কিডনির সমস্যা। কিন্তু বুঝবেন কীভাবে ?

(ছবি ঋণ - ফ্রিপিক)

Kidney Disease For High BP: হাই প্রেশার (High Blood Pressure) একটি ক্রনিক রোগ। অর্থাৎ দীর্ঘ দিন ধরে এই রোগ থাকে। পাশাপাশি এর জেরে শরীরের অন্যান্য অঙ্গের উপরেও প্রভাব পড়ে। যেমন চোখ, হার্ট, কিডনি ইত্যাদি। কিডনি ও হার্ট শরীরের ভিতরের অঙ্গ। যেই অঙ্গগুলির রোগ সহজে ধরা পড়ে না। বরং যখন ধরা পড়ে, ততক্ষণে রোগ অনেকটাই গেড়ে বসে। যেমন ধরা যাক, কিডনির কথা। হার্টের সমস্যা হলে তাও বোঝা যায়। কিন্তু কিডনির সমস্যা হলে তা ধরা বেশ মুশকিল। তবে কেন উচ্চ রক্তচাপ কিডনির (Kidney Issues) উপর প্রভাব ফেলে ?  কী কী লক্ষণ দেখে কিডনির সমস্যা বোঝা যেতে পারে 

উচ্চ রক্তচাপ কেন প্রভাব ফেলে কিডনির উপর ? 

কিডনি রক্ত পরিশ্রুত করে বর্জ্য পদার্থ মূত্র দিয়ে বার করে দেয়। রক্ত পরিশ্রুত হওয়ার সময় কিডনির ভিতর রক্তচাপ কতটা রয়েছে তা খুব জরুরি। কিডনির ভিতর সূক্ষ্ম রক্তজালিকা গ্লোমেরুলি থাকে। রক্তচাপ বেশি হলে এই রক্তজালিকাগুলি নষ্ট হয়ে যায়। তখন শরীরের জন্য দরকারি পুষ্টি পদার্থও কিডনি দিয়ে বেরিয়ে যায়। গ্লোমেরুলি ঠিক থাকলে সেই পুষ্টি পদার্থকে বেরোতে দেয় না। কিন্তু নষ্ট হয়ে গেলে প্রোটিনের মতো উপাদানও বেরিয়ে যায়। 

কিডনির সমস্যার (Kidney Disease Signs) কী কী লক্ষণ দেখা যায় ?

• বারবার প্রস্রাব পায় বা প্রস্রাব একেবারে কমে যায়।
• রক্তচাপ বেড়ে যাওয়াও কিডনির সমস্যার একটি লক্ষণ।
• এডেমা অর্থাৎ শরীরে জল জমতে থাকা কিডনির সমস্যার অন্যতম লক্ষণ। শরীরের বিভিন্ন অংশে এই জল জমতে পারে। বিশেষ করে পায়েই বেশি জমে।
• রাতের দিকে বারবার প্রস্রাব পায়।

কীভাবে প্রতিরোধ করবেন কিডনির (Kidney Disease Prevention) সমস্যা ?

• রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ - প্রথমেই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের মধ্যে রাখা জরুরি। তাহলেই এই সমস্যা থেকে অনেকটা সুরাহা পাওয়া সম্ভব। 
• নিয়মিত রক্তচাপ পরীক্ষা করানোও জরুরি।
• রোজ ব্যায়াম করুন নিয়ম করে। খুব পরিশ্রম হয় এমন ব্যায়াম না করলেও চলবে। দিনে ৩০ মিনিট করে হাঁটার অভ্য়াস করুন।
• কিডনির সমস্যা ধরা পড়ে সিরাম ক্রিয়েটিনিন, ইউরিয়া নাইট্রোজেন পরীক্ষায়। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সেই পরীক্ষাগুলিও করিয়ে নিতে পারেন।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।