এক্সপ্লোর

Shah Rukh Khan Hospitalized: ডিহাইড্রেশনে কাবু ৫৮-র ফিট শাহরুখ খানও, কোন কোন লক্ষণ দেখলে সাবধান হওয়া জরুরি ?

Dehydration Signs And Self Treatment: ৬০ বছরের কাছাকাছি বয়স। কিন্তু চূড়ান্ত ফিট শাহরুখও কাবু হলেন ডিহাইড্রেশনে। কোন কোন লক্ষণ দেখলেই সাবধান হওয়া জরুরি ?

Shah Rukh Khan Hospitalized: ৬০ বছরের কাছাকাছি বয়স। কিন্তু দেখলে কি তা বোঝা সম্ভব ! সুস্থ থাকতে নিয়মিত শরীরচর্চা ও স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়াকে সম্ভবত সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব দেন কিং খান। সেই বলিউড বাদশাই বুধবার অসুস্থ হলেন ডিহাইড্রেশনের জেরে। আবহাওয়ার চরম পরিস্থিতির কারণেই এমনটা ঘটল। বুধবার আমেদাবাদে হিটওয়েভের কারণে অসুস্থ হয়ে কেডি হাসপাতালে ভর্তি হন শাহরুখ খান। সেখানে তাঁকে প্রাথমিক চিকিৎসা দেওয়ার পর ছেড়ে দেওয়া হয়।

আবহাওয়ার খবর বলছে, আমেদাবাদে আজ ৪৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস গড় তাপমাত্রা। অর্থাৎ যে তাপমাত্রায় হিট ওয়েভ স্বাভাবিক। আর এই অবস্থায় অতি সুস্থ চাঙ্গা মানুষও অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। ঠিক যেমনটা হয়েছেন শাহরুখ। একই ঘটনা ঘটতে পারে যেকারওর সঙ্গে। কিন্তু এই ডিহাইড্রেশনের জেরে কখন পরিস্থিতি নাগালের বাইরে যাচ্ছে তা বুঝবেন কী করে ? সুস্থ থাকতেই বা কী কী করবেন ? জেনে নেওয়া যাক বিশদে।

হিটওয়েভে কেন ডিহাইড্রেশন ?

হিটওয়েভ সাধারণত অতিউচ্চ তাপমাত্রায় দেখা যায়। এই সময় আবহাওয়া সাধারণত দুরকম থাকতে পারে। এক আর্দ্র। দুই শুষ্ক। আর্দ্র থাকলে প্রচণ্ড ঘাম হতে থাকে। যার জেরে ডিহাইড্রেশন হয়। অন্যদিকে শুষ্ক থাকলেও শরীর ঠাণ্ডা হতে পারে না। ফলে শরীরের তাপমাত্রা প্রচণ্ড বেড়ে যায়। যা ডিহাইড্রেশন ঘটায়। কী কী লক্ষণ দেখলে বুঝবেন পরিস্থিতি হাতের বাইরে চলে যাচ্ছে? 

হিটওয়েভজনিত ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ

জন হপকিন্স মেডিসিনের সূত্র অনুযায়ী,

  •  প্রচণ্ড জলতেষ্টা পাচ্ছে।
  • খুব কম প্রস্রাব হচ্ছে।
  • ত্বক শুকিয়ে গিয়েছে।
  • ক্লান্ত লাগছে।
  • মাথা ঘুরছে বা অস্বস্তি হচ্ছে।
  • মাথা ঘোরাচ্ছে। 
  • কোনও কাজ করতে গিয়ে গুলিয়ে যাচ্ছে।
  • মুখ শুকিয়ে যাচ্ছে।
  • হার্ট বিট বেড়ে যাচ্ছে।
  • মেজাজ হারিয়ে ফেলছেন ঘন ঘন।

সুস্থ থাকতে কী কী করবেন ?

সুস্থ থাকার জন্য রোজ কয়েকটি বদল আনুন জীবনযাপনে।

  • সবসময় ব্যাগে একটি নুন চিনির জলের বোতল রাখুন।
  • পাশাপাশি একটি সাধারণ জলের বোতলও রাখতে হবে।
  • ১২টা থেকে ৩টের চড়া রোদ যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। এই রোদ বড় বিপদ ঘটাতে পারে।
  • ছায়ার মধ্যে থেকে কাজ করার চেষ্টা করুন।
  • বাইরের তাপমাত্রা বেশি হলে কম বাইরে বেরোন।
  • ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ দেখলে নুন চিনির জল ও সাধারণ জল খান।
  • বিশ্রাম নিন।
  • এতেও সুস্থ বোধ না করলে দ্রুত কাছের হাসপাতালে চিকিৎসার জন্য যান।

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।

আরও পড়ুন - Shah Rukh Khan Hospitalized: হঠাৎ অসুস্থ! আমদাবাদের হাসপাতালে ভর্তি শাহরুখ খান

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Bird Flu : চিন্তা বাড়াচ্ছে বার্ড ফ্লু ?  মুরগি কেনার সময় মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি
চিন্তা বাড়াচ্ছে বার্ড ফ্লু ?  মুরগি কেনার সময় মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি
Universal Pension Scheme : এবার সবাই পাবে পেনশন ! মোদি সরকার আনতে চলেছে নতুন স্কিম 
এবার সবাই পাবে পেনশন ! মোদি সরকার আনতে চলেছে নতুন স্কিম 
Multibagger Stocks : ২১ টাকা থেকে ৪১৫০ টাকায়, মাল্টিব্যাগার পেনি স্টকে এক লাখ হয়েছে ২ কোটি 
২১ টাকা থেকে ৪১৫০ টাকায়, মাল্টিব্যাগার পেনি স্টকে এক লাখ হয়েছে ২ কোটি 
Provident Fund:  পিএফ অ্যাকাউন্টে কত টাকা জমা পড়েছে ? এই পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে জানতে পারবেন আপনি
পিএফ অ্যাকাউন্টে কত টাকা জমা পড়েছে ? এই পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে জানতে পারবেন আপনি
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Panagarh Incident : পানাগড়কাণ্ডে কোথায় বাবলু যাদব? আড়ালের চেষ্টা দেখছে নিহতের পরিবারCM Mamata Banerjee: 'যাঁরা বলছেন ১৪৪ বছর পর মহাকুম্ভ হচ্ছে, এটা ঠিক নয়', আক্রমণ মমতারChhok Bhanga Chota: পানাগড় থেকে কুমোরটুলি, প্রশ্ন মহিলাদের নিরাপত্তা নিয়েMD Salim: ফের সিপিএমের রাজ্য সম্পাদক মহম্মদ সেলিম। জেলার পরে রাজ্য কমিটিতেও বাদ সুশান্ত

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Bird Flu : চিন্তা বাড়াচ্ছে বার্ড ফ্লু ?  মুরগি কেনার সময় মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি
চিন্তা বাড়াচ্ছে বার্ড ফ্লু ?  মুরগি কেনার সময় মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি
Universal Pension Scheme : এবার সবাই পাবে পেনশন ! মোদি সরকার আনতে চলেছে নতুন স্কিম 
এবার সবাই পাবে পেনশন ! মোদি সরকার আনতে চলেছে নতুন স্কিম 
Multibagger Stocks : ২১ টাকা থেকে ৪১৫০ টাকায়, মাল্টিব্যাগার পেনি স্টকে এক লাখ হয়েছে ২ কোটি 
২১ টাকা থেকে ৪১৫০ টাকায়, মাল্টিব্যাগার পেনি স্টকে এক লাখ হয়েছে ২ কোটি 
Provident Fund:  পিএফ অ্যাকাউন্টে কত টাকা জমা পড়েছে ? এই পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে জানতে পারবেন আপনি
পিএফ অ্যাকাউন্টে কত টাকা জমা পড়েছে ? এই পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে জানতে পারবেন আপনি
Stock Market Today : পাঁচ দিনের পতন থেকে মুক্তি, আজ বাজারের ১০ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়  
পাঁচ দিনের পতন থেকে মুক্তি, আজ বাজারের ১০ গুরুত্বপূর্ণ বিষয়  
BSNL Recharge Plan : ৮০০ টাকার কমে ৩০০ দিনের ভ্য়ালিডিটি, BSNL-এর এই ফ্রি কলিং প্ল্যানে বাড়ছে আগ্রহ 
৮০০ টাকার কমে ৩০০ দিনের ভ্য়ালিডিটি, BSNL-এর এই ফ্রি কলিং প্ল্যানে বাড়ছে আগ্রহ 
Kolkata  News : 'চালচলন খারাপ, মায়ের চুরি করার অভ্যেস', কুমোরটুলিকাণ্ডের ২ মহিলাকে নিয়ে তিতিবিরক্ত পড়শিরাও
'চালচলন খারাপ, মায়ের চুরি করার অভ্যেস', কুমোরটুলিকাণ্ডের ২ মহিলাকে নিয়ে তিতিবিরক্ত পড়শিরাও
Panagarh News:'আসছি ঠাম্মি বলে চলে গেল...' পানাগড়ে তরুণীর মৃত্যুতে শোকে পাথর ঠাকুরমা
'আসছি ঠাম্মি বলে চলে গেল...' পানাগড়ে তরুণীর মৃত্যুতে শোকে পাথর ঠাকুরমা
Embed widget