এক্সপ্লোর

Jeera Water Benefits: হজমের সমস্যা থেকে অ্যানিমিয়া, জিরে ভেজানো জলেই হাজারো উপকার

Jeera water for good health: জিরে ভেজানো জল। ছোট্ট এই দ্রব্যের অসংখ্য গুণাগুন। দেখে নিন কী কী উপকার পাবেন? 


কলকাতা: ওজন বাড়ছে? হজমের সমস্যা? ওষুধ খেয়েও কমছে না? চিন্তা নেই। রান্নাঘরে একটু উঁকি দিন। জিরে পাবেন। এই জিরেই আপনাকে মুক্তি দিতে পারে অনেক সমস্যা থেকে। 

লেবু-জল থেকে গ্রিন টি অথবা মৌরি ভেজানো জল। সকালে উঠে খালি পেটে নানা ধরনের পানীয় পান করেন অনেকেই। কিন্তু সেই তালিকায় রাখতে পারেন আরও একটি জিনিস। জিরে ভেজানো জল। ছোট্ট এই দ্রব্যের অসংখ্য গুণাগুন। দেখে নিন কী কী উপকার পাবেন?
 
দূরে রাখবে রোগবালাই
জিরেতে পটাশিয়াম এবং আয়রন রয়েছে। যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (immunity) বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট। প্রতিদিন জিরে ভেজানো জল খেলে দূরে থাকবে ব্যাক্টেরিয়াঘটিত সংক্রমণের সম্ভাবনাও। 

প্রদাহ কমাতে জুড়ি নেই 
প্রদাহরোধী উপকরণ রয়েছে জিরেতে। থাইমোকুইনন (thymoquinone) যৌগ রয়েছে জিরেতে। যকৃৎ (liver) সংক্রান্ত সমস্যা ঠেকাতে খুবই কার্যকরী জিরে। পেটের যন্ত্রণা কমাতেও কাজ করে জিরে।   

ভুলবেন হজমের সমস্যা
পেটের যাবতীয় সমস্যা ঠেকাতে জুড়ি নেই জিরের। অনেকেরই হজমের সমস্যা থাকে। প্রতিদিন জিরে ভেজানো জল খেলে অনেকটাই মিটবে সেই সমস্যা। মেটাবলিজম বৃদ্ধি করে জিরের জল। যার ফলেই সুবিধে মেলে হজম সংক্রান্ত সমস্যায়। ক্যালোরি খরচ করতেও সাহায্য করে জিরে।    

চকচকে ত্বক
ব্যাক্টেরিয়া সংক্রমণ রুখতে জুরি নেই জিরের। ফলে রোজ জিরে ভেজানো জল খেলে  মিটবে ত্বকের সমস্যাও। ব্রণ ও ফুসকুড়ি রুখতে কার্যকরী জিরের জল। বিভিন্ন দূষিত পদার্থের কারণে ত্বকজনিত নানা সমস্যা দেখা যায়। শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে জিরে। 

ভাল থাকবে চুল
চুল ভাল রাখতেও জুড়ি নেই জিরের জলের। সুস্থ থাকে মাথার ত্বক। যার ফলে দূরে থাকে চুলে রোগবালাই। চুলের দৈর্ঘ্য বাড়াতেও সাহায্য করে জিরের জল।   

কড়া জবাব ডায়াবিটিসকে
নিয়মিত জিরে ভেজানো জল খেলে শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে। যাদের মধুমেহ (diabetes) রয়েছে তাঁদের অবশ্যই জিরের জল খাওয়া উচিত। খাওয়ার ৩০ মিনিট পর জিরে ভেজানো জল খেলে লাগাম থাকবে সুগারে।

চিন্তা নেই অ্যানিমিয়ায়
রক্তাল্পতার (anaemia) সমস্যাও মিটবে জিরে ভেজানো জলে। জিরেতে আয়রন ভরপুর। যার ফলে শরীরে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সাহায্য করে। কমে ক্লান্তিও। 

তাহলে দেরি নয়। দ্রুত শুরু করে দিন সকালে জিরের রুটিন। 

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement

লাইভ টিভি

ABP আনন্দ
ABP અસ્મિતા
ABP ਸਾਂਝਾ
ABP न्यूज़
ABP माझा
POWERED BY
sponsor
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Mohit Yadav Case: ‘মৃত্যুর পরও যদি বিচার না পাই, নর্দমায় ফেলে দিও অস্থি…’, স্ত্রী-শ্বশুরবাড়িকে কাঠগড়ায় তুলে চরম পদক্ষেপ যুবকের
‘মৃত্যুর পরও যদি বিচার না পাই, নর্দমায় ফেলে দিও অস্থি…’, স্ত্রী-শ্বশুরবাড়িকে কাঠগড়ায় তুলে চরম পদক্ষেপ যুবকের
Viral News: ভুরু ঠিক করতে গিয়েছিলেন স্ত্রী, পার্লারে ঢুকে বিনুনিই কেটে নিলেন স্বামী, থানায় অভিযোগ দায়ের
ভুরু ঠিক করতে গিয়েছিলেন স্ত্রী, পার্লারে ঢুকে বিনুনিই কেটে নিলেন স্বামী, থানায় অভিযোগ দায়ের
Viral News: দেখে গিয়েছিলেন মেয়েকে, বিয়ে হল মায়ের সঙ্গে? নববধূ ঘোমটা সরাতেই ভিরমি খেলেন বর
দেখে গিয়েছিলেন মেয়েকে, বিয়ে হল মায়ের সঙ্গে? নববধূ ঘোমটা সরাতেই ভিরমি খেলেন বর
RR vs LSG Live Score: ব্যর্থ যশস্বী-বৈভবের লড়াই, নাটকীয় ম্যাচে ২ রানে হার রাজস্থানের, শেষ হাসি পন্থদের
ব্যর্থ যশস্বী-বৈভবের লড়াই, নাটকীয় ম্যাচে ২ রানে হার রাজস্থানের, শেষ হাসি পন্থদের
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Murshidabad News: সামশেরগঞ্জে বাবা-ছেলে হত্যায় ঘটনায় ধৃত বেড়ে ৪CPM Rally News: হাওড়ায় বন্ধ রয়েছে লঞ্চ পরিষেবা । ক্ষোভপ্রকাশ করেছেন বাম কর্মী সমর্থকেরাCPM News: 'এই সরকারের বিরুদ্ধে আমরা ব্রিগেডে এসেছি', বললেন বাম সমর্থক দম্পতিTmc News: দিনহাটায় প্রকাশ্যে তৃণমূলের গোষ্ঠীকোন্দল | ABP Ananda LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Mohit Yadav Case: ‘মৃত্যুর পরও যদি বিচার না পাই, নর্দমায় ফেলে দিও অস্থি…’, স্ত্রী-শ্বশুরবাড়িকে কাঠগড়ায় তুলে চরম পদক্ষেপ যুবকের
‘মৃত্যুর পরও যদি বিচার না পাই, নর্দমায় ফেলে দিও অস্থি…’, স্ত্রী-শ্বশুরবাড়িকে কাঠগড়ায় তুলে চরম পদক্ষেপ যুবকের
Viral News: ভুরু ঠিক করতে গিয়েছিলেন স্ত্রী, পার্লারে ঢুকে বিনুনিই কেটে নিলেন স্বামী, থানায় অভিযোগ দায়ের
ভুরু ঠিক করতে গিয়েছিলেন স্ত্রী, পার্লারে ঢুকে বিনুনিই কেটে নিলেন স্বামী, থানায় অভিযোগ দায়ের
Viral News: দেখে গিয়েছিলেন মেয়েকে, বিয়ে হল মায়ের সঙ্গে? নববধূ ঘোমটা সরাতেই ভিরমি খেলেন বর
দেখে গিয়েছিলেন মেয়েকে, বিয়ে হল মায়ের সঙ্গে? নববধূ ঘোমটা সরাতেই ভিরমি খেলেন বর
RR vs LSG Live Score: ব্যর্থ যশস্বী-বৈভবের লড়াই, নাটকীয় ম্যাচে ২ রানে হার রাজস্থানের, শেষ হাসি পন্থদের
ব্যর্থ যশস্বী-বৈভবের লড়াই, নাটকীয় ম্যাচে ২ রানে হার রাজস্থানের, শেষ হাসি পন্থদের
GT vs DC: ৯৭ রানে অপরাজিত বাটলার, রুদ্ধশ্বাস ম্য়াচে দিল্লিকে হারিয়ে পয়েন্ট টেবিলের শীর্ষে গুজরাত
৯৭ রানে অপরাজিত বাটলার, রুদ্ধশ্বাস ম্য়াচে দিল্লিকে হারিয়ে পয়েন্ট টেবিলের শীর্ষে গুজরাত
Mobile Recharge News: ফের বাড়বে মোবাইল রিচার্জের খরচ ? কবে থেকে বোঝা চাপবে আপনার ওপর  
ফের বাড়বে মোবাইল রিচার্জের খরচ ? কবে থেকে বোঝা চাপবে আপনার ওপর  
Best Stocks To Buy : সোমের বাজারে নেবে গতি, এই তিন স্টকের নাম জানেন ?
সোমের বাজারে নেবে গতি, এই তিন স্টকের নাম জানেন ?
ICICI Bank Q4 Results : ICICI Bank-এর শেয়ারে ভাল খবর ? ত্রৈমাসিকের ফল বেরোল, ডিভিডেন্ড ঘোষণা 
ICICI Bank-এর শেয়ারে ভাল খবর ? ত্রৈমাসিকের ফল বেরোল, ডিভিডেন্ড ঘোষণা 
Embed widget