৬৩ বছরেও দুর্দান্ত ফিট অনিল কপূর, নিজেই ফাঁস করলেন রহস্য

রীতিমত কঠিন ব্যায়াম প্ল্যাঙ্কও করেন তিনি অনায়াসে।

  মুম্বই: দিন যায় রাত যায়। মেয়ে সোনম সিনেমায় নেমে টেমে বিয়েও সেরে ফেলেন। কিন্তু অনিল কপূরের বয়স আর বাড়ে না। চুল পাকা, ভুঁড়ি গজানো বা চামড়া কুঁচকে যাওয়া- বয়সের কোনও লক্ষণই ছুঁতে পারেনি তাঁকে। রহস্যটা কী? জানালেন অনিল নিজেই। ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও পোস্ট করেছেন অনিল। তাতে দেখা যাচ্ছে, জিমে কীভাবে সাইক্লিং করে ঘাম ঝরাচ্ছেন তিনি। লিখেছেন, সানডেই হোক বা মানডে... এই আমার ফানডে।

View this post on Instagram

Sunday ho ya Monday...yehi apna Funday. #AKvsAK #workoutmodeon #mondaymotivation

A post shared by anilskapoor (@anilskapoor) on Feb 16, 2020 at 11:26pm PST

সাইক্লিং এক ধরনে কার্ডিও ওয়ার্কআউট, যা মূলত ফিট রাখে শরীরের নিম্নাংশ, অর্থাৎ পা, কোমর ইত্যাদি। শরীরে রক্ত সঞ্চালন ও অক্সিজেনের চলাচলও বাড়ে এতে। নিয়মিত সাইকেল চালালে ঘুম ভাল হয়, কমে রক্তচাপ। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ে। আর ক্যালরি ঝরার ফলে ওজন তো কমেই। এই ৬৩-তেও অনিল কেমন দৌড়ন দেখবেন?

View this post on Instagram

Making sure I don’t miss that train in #AKvsAK!! #RunningPrepBegins ‬#WorkoutWednesday

A post shared by anilskapoor (@anilskapoor) on Feb 11, 2020 at 10:20pm PST

রীতিমত কঠিন ব্যায়াম প্ল্যাঙ্কও করেন তিনি অনায়াসে।

View this post on Instagram

To help several deserving emerging Indian sports stars, I have decided to participate in the #PlankForIndia challenge. By participating in this challenge, I want to support India’s future athletes to help them achieve their LifeGoals. You too can participate by performing a plank and for every plank you perform, Bajaj Allianz Life will contribute to the development of India’s future sports stars. Join the movement, come #PlankforIndia, for your health and to get India’s #LifeGoalsDone. See you at Bajaj Allianz Life #Plankathon on 26th Jan in Mumbai ! @bajajallianzlifeinsurance

A post shared by anilskapoor (@anilskapoor) on Jan 9, 2020 at 5:54pm PST