এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Winter Drinks: শীতকালে ওজন বৃদ্ধির আশঙ্কা! সঙ্গী হোক এই পানীয়গুলি
শীতকালে মানেই আর ওজন বৃদ্ধির আশঙ্কা নয়। এবার এই পানীয়গুলি পান করলেই কমতে পারে ওজন।
ফাইল ছবি
1/7
![আমন্ড মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। ওজন কমাতে চাইলে বাদাম হতে পারে আদর্শ। এতে ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকে। রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণ ফাইবার।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/01/21/5172fb6017553d13d8a58f5376ee516cdb996.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আমন্ড মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। ওজন কমাতে চাইলে বাদাম হতে পারে আদর্শ। এতে ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকে। রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণ ফাইবার।
2/7
![এরকম ক্ষেত্রে বেশ কিছু পানীয় ওজন কমানোর সহায়ক হতে পারে। মধু-আদা-বেলু চা থেকে দারচিনি জল পর্যন্ত, একাধিক কম ক্যালোরি যুক্ত পানীয় রয়েছে, যা ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কার্যকর হতে](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/01/21/9e08dbbd558dc182c6f2751bb48284978bd42.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এরকম ক্ষেত্রে বেশ কিছু পানীয় ওজন কমানোর সহায়ক হতে পারে। মধু-আদা-বেলু চা থেকে দারচিনি জল পর্যন্ত, একাধিক কম ক্যালোরি যুক্ত পানীয় রয়েছে, যা ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কার্যকর হতে
3/7
![শীতকালে গলা ব্যথা দূর করতে পারে আদা চা। আদার সঙ্গে মেশানো যেতে পারে, লেবু এবং মধু। মধু শীতকালে শরীরকে গরম রাখতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/01/21/b56cdddae2ad7fd1859a807654d4660663137.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
শীতকালে গলা ব্যথা দূর করতে পারে আদা চা। আদার সঙ্গে মেশানো যেতে পারে, লেবু এবং মধু। মধু শীতকালে শরীরকে গরম রাখতে পারে।
4/7
![শীতকাল মানে নানা শাক সবজির সম্ভার। ওজন কমাতে কার্যকরী বিট। রান্নার পাশাপাশি এই সময়ে বিটের রস পান করা যেতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/01/21/70411f6fd136c89670fcbdab2097d5fb07cee.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
শীতকাল মানে নানা শাক সবজির সম্ভার। ওজন কমাতে কার্যকরী বিট। রান্নার পাশাপাশি এই সময়ে বিটের রস পান করা যেতে পারে।
5/7
![বাড়িতেই বিটের রস বানানো যেতে পারে। টুকরো করে কাটা বিট ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে ছেঁকে নিতে হবে। এবার তাতে বিট নুন মিশিয়ে পান করতে পারেন। একইভাবে গাজরের রসও পান করতে পারেন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/01/21/6af2f335f40d1e2ee04c0dcd3fb0bd099a480.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বাড়িতেই বিটের রস বানানো যেতে পারে। টুকরো করে কাটা বিট ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে ছেঁকে নিতে হবে। এবার তাতে বিট নুন মিশিয়ে পান করতে পারেন। একইভাবে গাজরের রসও পান করতে পারেন।
6/7
![দারচিনি শরীরে ইনসুলিন উৎপাদনকে বাড়াতে সাহায্য করে। ইনসুলিন সঠিক পদ্ধতিতে কাজ করলে চিনির বিপাকে সাহায্য করে। রক্তে শর্করার বৃদ্ধির ঝুঁকি কমায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/01/21/b294c47199157b1b647fc574312dbf2b8d0b7.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
দারচিনি শরীরে ইনসুলিন উৎপাদনকে বাড়াতে সাহায্য করে। ইনসুলিন সঠিক পদ্ধতিতে কাজ করলে চিনির বিপাকে সাহায্য করে। রক্তে শর্করার বৃদ্ধির ঝুঁকি কমায়।
7/7
![দারচিনির জল মশলা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। একইসঙ্গে যখন তখন খিদে পাওয়ার সম্ভাবনাও হ্রাস করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/01/21/d0f02d597a11d0c0581b13168becac25a8cd1.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
দারচিনির জল মশলা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। একইসঙ্গে যখন তখন খিদে পাওয়ার সম্ভাবনাও হ্রাস করে।
Published at : 21 Jan 2023 08:50 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
জেলার খবর
খবর
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)