Summer Health Tips: হিট স্টোক এড়াতে কোন কোন খাবার না খেলেই নয় ?

Heat Stroke Prevention Foods: তাপপ্রবাহ নিয়ে সতর্কতা জারি করেছে আবহাওয়া দফতর। এই অবস্থায় হিট স্ট্রোকের আশঙ্কাও বেশি। হিট স্ট্রোক এড়াতে কয়েকটি পরিচিত খাবারেই ভরসা রাখা যেতে পারে।

(ছবি ঋণ - পিটিআই)

গরমে হিটস্ট্রোক এড়াতে শরীর হাইড্রেট রাখা জরুরি। পাশাপাশি ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য যেন ঠিক থাকে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)

তাই চড়া রোদের আবহাওয়ায় ভরসা রাখা যেতে পারে ডাবের জলে। ডাবের জল পুষ্টিগুণ ইলেক্ট্রোলাইট ব্যালেন্স করে।(ছবি ঋণ - পিটিআই)