এক্সপ্লোর

Bottle Gourd Juice Benefits: শুধু কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণই নয়, আরও বহু রোগের রাশ টানতে পারে লাউয়ের জুস; জানুন কী কী

ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ লাউয়ের জুস পরিপাকতন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী।

ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ লাউয়ের জুস পরিপাকতন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী।

লাউ জুস

1/10
পুষ্টিগুণে ভরপুর লাউয়ের জুস প্রতিদিন পান করা হলে শুধু কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে না, রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
পুষ্টিগুণে ভরপুর লাউয়ের জুস প্রতিদিন পান করা হলে শুধু কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে না, রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
2/10
এটি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে।
এটি হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে পারে।
3/10
ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ লাউয়ের জুস পরিপাকতন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিন এটি খেলে হজম প্রক্রিয়া ভাল থাকে।
ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ লাউয়ের জুস পরিপাকতন্ত্রের জন্য খুবই উপকারী। প্রতিদিন এটি খেলে হজম প্রক্রিয়া ভাল থাকে।
4/10
এটি বমি, ডায়ারিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বদহজমের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
এটি বমি, ডায়ারিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং বদহজমের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।
5/10
লাউয়ের জুসে ভিটামিন সি পাওয়া যায়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে।
লাউয়ের জুসে ভিটামিন সি পাওয়া যায়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে।
6/10
এটি সংক্রমণজনিত রোগের ঝুঁকিও কমাতে পারে।
এটি সংক্রমণজনিত রোগের ঝুঁকিও কমাতে পারে।
7/10
লাউয়ের জুসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখতে সাহায্য করে এবং সহজেই ওজন কমাতে পারে। যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাঁদের জন্য লাউয়ের রস উপকারী হতে পারে।
লাউয়ের জুসে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা দীর্ঘক্ষণ পেট ভরিয়ে রাখতে সাহায্য করে এবং সহজেই ওজন কমাতে পারে। যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাঁদের জন্য লাউয়ের রস উপকারী হতে পারে।
8/10
লাউয়ে রয়েছে কোলিন নামক নিউরোট্রান্সমিটার, যা মস্তিষ্কের কোষ বৃদ্ধি করে মানসিক সমস্যা দূর করতে কাজ করে। এটি নিয়মিত সেবন করলে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা এড়াতে পারেন।
লাউয়ে রয়েছে কোলিন নামক নিউরোট্রান্সমিটার, যা মস্তিষ্কের কোষ বৃদ্ধি করে মানসিক সমস্যা দূর করতে কাজ করে। এটি নিয়মিত সেবন করলে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা এড়াতে পারেন।
9/10
লাউয়ের জুসে উচ্চ মাত্রায় ফাইবার এবং জল পাওয়া যায়, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী।
লাউয়ের জুসে উচ্চ মাত্রায় ফাইবার এবং জল পাওয়া যায়, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুবই উপকারী।
10/10
এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। তবে শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শেই সেবন করা উচিত।
এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। তবে শুধুমাত্র ডাক্তারের পরামর্শেই সেবন করা উচিত।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

ABP Ananda Sera Bangali: ব্যতিক্রমী বাঙালিদের সম্মানিত করার এবিপি আনন্দের পরম্পরা পার করল দুই দশক, কারা হলেন সেরা বাঙালি?
ব্যতিক্রমী বাঙালিদের সম্মানিত করার এবিপি আনন্দের পরম্পরা পার করল দুই দশক, কারা হলেন সেরা বাঙালি?
Maa Flyover: শহরে চিনা মাঞ্জার ফাঁদ, মা উড়ালপুলে আহত হলেন বাইক আরোহীর
শহরে চিনা মাঞ্জার ফাঁদ, মা উড়ালপুলে আহত হলেন বাইক আরোহীর
Howrah Accident: এবার পথ দুর্ঘটনার কবলে তৃণমূল বিধায়কের গাড়ি, মৃত ২
এবার পথ দুর্ঘটনার কবলে তৃণমূল বিধায়কের গাড়ি, মৃত ২
Sunita Williams: পাক ধরেছে চুলে, মুখে হাসি ঝুলছে এখনও, মহাকাশে পৃথিবীর আলোয় উদ্ভাসিত সুনীতা
পাক ধরেছে চুলে, মুখে হাসি ঝুলছে এখনও, মহাকাশে পৃথিবীর আলোয় উদ্ভাসিত সুনীতা
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Manipur Incident : ফের অগ্নিগর্ভ মণিপুর, ৩ বিজেপি বিধায়কের বাড়িতে আগুনTMC News: সুশান্ত ঘোষের উপর হামলার ঘটনায় এবার খালে ডুবুরি নামিয়ে তল্লাশি পুলিশেরBJP News : 'মহারাষ্ট্রের অনেক আসনে বাঙালিরাই নির্ণায়ক শক্তি', ভোটপ্রচারে গিয়ে বললেন শুভেন্দুSuvendu Adhikari: 'বাংলা দিয়ে ভারতে ঢুকছে রোহিঙ্গারা', ভোটপ্রচারে গিয়ে আক্রমণ শুভেন্দুর

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
ABP Ananda Sera Bangali: ব্যতিক্রমী বাঙালিদের সম্মানিত করার এবিপি আনন্দের পরম্পরা পার করল দুই দশক, কারা হলেন সেরা বাঙালি?
ব্যতিক্রমী বাঙালিদের সম্মানিত করার এবিপি আনন্দের পরম্পরা পার করল দুই দশক, কারা হলেন সেরা বাঙালি?
Maa Flyover: শহরে চিনা মাঞ্জার ফাঁদ, মা উড়ালপুলে আহত হলেন বাইক আরোহীর
শহরে চিনা মাঞ্জার ফাঁদ, মা উড়ালপুলে আহত হলেন বাইক আরোহীর
Howrah Accident: এবার পথ দুর্ঘটনার কবলে তৃণমূল বিধায়কের গাড়ি, মৃত ২
এবার পথ দুর্ঘটনার কবলে তৃণমূল বিধায়কের গাড়ি, মৃত ২
Sunita Williams: পাক ধরেছে চুলে, মুখে হাসি ঝুলছে এখনও, মহাকাশে পৃথিবীর আলোয় উদ্ভাসিত সুনীতা
পাক ধরেছে চুলে, মুখে হাসি ঝুলছে এখনও, মহাকাশে পৃথিবীর আলোয় উদ্ভাসিত সুনীতা
Suvendu Adhikari: 'BSF-কে জমি দেননি মমতা, বাংলা দিয়ে মহারাষ্ট্রেও ঢুকে পড়ছে রোহিঙ্গারা', BJP-র হয়ে প্রচারে গিয়ে বললেন শুভেন্দু
'BSF-কে জমি দেননি মমতা, বাংলা দিয়ে মহারাষ্ট্রেও ঢুকে পড়ছে রোহিঙ্গারা', BJP-র হয়ে প্রচারে গিয়ে বললেন শুভেন্দু
Gangasagar Erosion:গঙ্গাসাগরে ভয়াবহ ভাঙন রুখতে IIT মাদ্রাজ ও নেদারল্যান্ডের সাহায্য নেবে রাজ্য
গঙ্গাসাগরে ভয়াবহ ভাঙন রুখতে IIT মাদ্রাজ ও নেদারল্যান্ডের সাহায্য নেবে রাজ্য
Tab Scam: ট্যাব প্রতারণা কাণ্ডে মালদার সাইবার ক্রাইম থানার পুলিশের জালে আরও ১
ট্যাব প্রতারণা কাণ্ডে মালদার সাইবার ক্রাইম থানার পুলিশের জালে আরও ১
Nalanda Medical College: ICU-তে শোয়ানো দেহ থেকে গায়েব চোখ, জবাব এল, 'ইঁদুর খেয়ে নিয়েছে'
ICU-তে শোয়ানো দেহ থেকে গায়েব চোখ, জবাব এল, 'ইঁদুর খেয়ে নিয়েছে'
Embed widget