Eye Care : সকালে ঘুম থেকে উঠলে চোখ থেকে জল পড়া কোন রোগের লক্ষণ ?

Eye care সকালে ঘুম থেকে উঠলে অনেকের চোখে জল আসে। সামান্য জল আসা স্বাভাবিক, তবে রোজ হলে অবহেলা করবেন না।

বার-বার চোখ দিয়ে জল পড়ছে ?

সকালে চোখ থেকে জল পড়া মানে আপনার চোখে সংক্রমণ, অ্যালার্জি, জ্বালা বা অশ্রু নালীতে বাধা হওয়ার লক্ষণ হতে পারে।

বারবার চোখ ভেজা আপনার দৈনন্দিন কাজ এবং দৃষ্টির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তাই কারণটি সময়মতো সনাক্ত করা এবং সঠিক যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

সকালে একটানা জল আসার পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ড্রাই আই সিন্ড্রোম। সারা রাত চোখ শুকনো থাকার পর সকালে খোলার সময় হঠাৎ করে বেশি জল আসতে শুরু করে।

অ্যালার্জিক কনজাংটিভাইটিস আরেকটি কারণ। ধুলো, ময়লা, পরাগ, পোষা প্রাণীর লোম বা মেকআপ পণ্যের কারণে এই অ্যালার্জি হয়। এতে চোখ জল আসা, চুলকানি এবং লাল হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা যায়।

ঘুমের আগে পরিষ্কার জল দিয়ে চোখ ধুয়ে নিন।

কম স্ক্রিন টাইম রাখুন এবং ঘন ঘন চোখের বিশ্রাম নিন।

অ্যালার্জি এড়াতে ধুলো ধোঁয়া এবং জোরে হাওয়া থেকে চোখের সুরক্ষা করুন।

চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া কোনও ওষুধ বা আইড্রপ ব্যবহার করবেন না।

পুষ্টিকর খাবার খান, বিশেষ করে ভিটামিন এ এবং ওমেগা-3 যুক্ত খাবার খান।