Chickpea Leaf Benefits: ছোলা শাকে উজ্জ্বল হবে ত্বক, হবে আর কী কী উপকার

Chickpea Leaf: ছোলার উপকার সম্পর্কে অনেকেই জানেন। ভোরবেলা উঠে রাতে ভেজানো কাঁচা ছোলা ও বাদাম খাওয়ার অভ্যেসও আছে প্রচুর মানুষের। কিন্তু, ছোলা শাকের উপকারিতা সম্পর্কে কতজন জানেন?

ছোলা শাক

ছোলা শাক খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাওয়ার পাশাপাশি মুখের বলিরেখাও দূর হয়।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)

ছোলা শাকে থাকে প্রচুর আয়রন। তাই শাক খেলে রক্তনালী ও পেশির কোষ গঠনে সুবিধা হয়। পেশির ক্ষতও সেরে যায় তাড়াতাড়ি। মহিলাদের রক্তাল্পতায় খুবই কার্যকরী।(ছবি সৌজন্য-পিক্সাবে)