Weight Loss: ভাতের থালা দূরে ঠেলতেই পারেন, ফেলা চলবে না ভাতের ফ্যান, মেদ ঝরাতে চাই-ই চাই

Cooked Rice Water Benefits: ওজন ঝরানোর কাজে লাগতে পারে ভাতের ফ্যান। অবিশ্বাস্য ঠেকলেও, ফল পাবেন হাতেনাতে।

ছবি: ফ্রিপিক।

মেদ ঝরানোর কথা উঠলে, আগে ডায়েট থেকে ভাত বাদ দিই আমরা। ক্যালরির কথা মাথায় রেখে এমন পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরাও।

কিন্তু ভাত যদিও বা বাদ দেন ডায়েট থেকে, ভাতের ফ্যান কিন্তু ওজন ঝরানোর কাজে লাগাতে পারেন। ভাতের ফ্যান শুনে নাক সিঁটকানোর কারণ নেই।