In Pics: গোড়ালি ফাটায় জেরবার, সহজ পদ্ধতিতে বাড়িতেই সমাধান সম্ভব

বছরের যে কোনও গোড়ালির বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। বাড়িতেই বিভিন্ন জিনিস দিয়েই তা করা সম্ভব। কীভাবে নেবেন যত্ন?

ফাইল ছবি

শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষায় আমরা ত্বকের যত্ন নিলেও, সব থেকে বেশি অবহেলা করা হয় পা। তাতে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

খুব বেশিক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকা, খালি পায়ে হাঁটা, অস্বস্তিকর জুতো পরা, এমনকি সাবান ব্যবহার করার ফলে পায়ের গোড়ালির উপর প্রভাব পড়ে।

গোড়ালির ফাটার ফলে রক্তপাত এবং ব্যথা হতে পারে। এমনকী সংক্রমণের আশঙ্কাও থাকে।

শুকনো এবং ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন নয়। সমস্যা সমাধানে কার্যকরি ভূমিকা পালন করে লেবু এবং নারকেল।

লেবুতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যাসিডিক উপাদান রয়েছে। যা এই গোড়ালির ফাটা দূর করে নতুন চামড়া তৈরিতে সাহায্য করে। নারকেল তেলে আছে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান।

পাতিলেবুর রস, কমলালেবুর রস, নারকেল তেল, চিনি একসঙ্গে একটা বাটিতে মেশাতে হবে। ভাল করে পা ধুয়ে ওই মিশ্রণ লাগাতে হবে।

৩ থেকে ৪ মিনিট স্ক্রাব করতে হবে। উষ্ণ গরম জল দিয়ে পা ধুয়ে ফেলতে হবে। এরপর পা মুছে ময়শ্চারাইজার লাগাতে হবে।

আরও এক পদ্ধতিতে গোড়ালির যত্ন নেওয়া যায়। লেবু এবং পেট্রোলিয়াম জেলি মিশিয়ে মাখা যেতে পারে ফাটা গোড়ালিতে। এতে ত্বক ময়শ্চারাইজ হবে।

এক টেবিল চামচ লেবুর রসের সঙ্গে পেট্রোলিয়াম জেলি মেশাতে হবে। গোড়ালির ফাটা অংশে মাখতে হবে। সারা রাত রেখে সকালে উঠে ধুয়ে ফেলতে হবে। সপ্তাহে দুদিন এই প্যাক মাখা যায়।