রান্না ঘরে পাওয়া যায় এমন সহজলভ্য উপাদান হল আদা। যা রান্নায় স্বাদ বাড়াতে সাহায্য করে। এমনকী চায়ের সঙ্গে আদা মেশালে সুস্বাদু হয় চায়ের স্বাদও।
2/10
শুধু স্বাদ বাড়াতেই সাহায্য করে তা নয়। বিভিন্ন রোগ সারাতেও আদার বহু গুণ রয়েছে। এতে রয়েছে একাধিক পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
3/10
তবে উপকারের পাশাপাশি রয়েছে অপকারও। এই উপদান অতিরিক্ত ব্যবহার করলে নানা সমস্যা হতে পারে।
4/10
যদিও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সাধারণত আদার অত্যাধিক খাওয়ার পরে ঘটে। সাধারণ সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।
5/10
আদায় অ্যান্টিপ্ল্যাটেলেট রয়েছে। তাই আদার অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে রক্তপাত হতে পারে। শুধু তাই নয়, লবঙ্গ বা রসুনের সঙ্গে খেলে রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে।
6/10
অতিরিক্ত আদা খাওয়ার জেরে হাইপার টেনশনের সমস্যা বাড়তে পারে। পাশাপাশি ঝাপসা দৃষ্টি, অনিদ্রা বাড়াতে পারে অতিরিক্ত আদা।
7/10
আদা অতিরিক্ত খেলে রক্তচাপ হ্রাস হতে পারে। এতে হার্ট অ্যাটাকের আশঙ্কা বাড়ে।
8/10
অত্যধিক আদা খাওয়ার ফলে ত্বকে ফুসকুড়ি, চোখের লালভাব, শ্বাসকষ্ট, চুলকানি, ফোলা ঠোঁট, চোখ এবং গলার অস্বস্তি। হতে পারে।
9/10
অতিরিক্ত আদা খেলে গর্ভপাতের ঝুঁকিও হতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রেই গর্ভাবস্থায় অত্যধিক আদা এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
10/10
আদা বেশি খেলে ডায়রিয়া, পেট ব্যথার সমস্যা বাড়তে পারে। একইসঙ্গে যাঁদের মাইগ্রেনের সমস্যা রয়েছে। তাঁদের অতিরিক্ত আদা এড়িয়ে চলা উচিত।