Health Tips: অফিসে কাজের ফাঁকে ঘুম পাচ্ছে? রইল সমাধান

ফাইল ছবি

শরীরের ক্লান্তি হোক বা অনিদ্রা, অফিসে তন্দ্রাচ্ছন্ন হয়ে পড়ার প্রবণতা অনেকের মধ্যে দেখা যায়। প্রাথমিকভাবে যার কারণ হিসেবে মনে করা হয় রাতে পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব।

অসময়ে কর্মক্ষেত্রে ঘুম অনেক কিছুর উপর প্রভাব ফেলতে পারে। কর্মক্ষেত্রে অলসতা এবং ঘুমের অনুভূতি আপনার কর্মক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে।