Smoking Habits:সিগারেট ছা়ড়তে মেনে চলতে পারেন এই উপায়

Health:ধূমপান ছাড়তে চাইছেন? কিন্তু কিছুতেই নেশার কবল থেকে বেরোতে পারছেন না। কী করবেন? কিছু উপায় রয়েছে। প্রথমত, এটা মেনে নেওয়া দরকার যে দীর্ঘদিন ধরে সিগারেট সেবন করলে টোব্যাকো-য় আসক্তি অস্বাভাবিক নয়।

সিগারেট ছা়ড়তে মেনে চলতে পারেন এই উপায়

ধূমপান ছাড়তে চাইছেন? কিন্তু কিছুতেই নেশার কবল থেকে বেরোতে পারছেন না। কী করবেন? কিছু উপায় রয়েছে।

প্রথমত, এটা মেনে নেওয়া দরকার যে যাঁরা দীর্ঘদিন ধরে সিগারেট সেবন করেন তাঁদের মধ্যে টোব্যাকো-র প্রতি আসক্তি অস্বাভাবিক নয়।