অতিরিক্ত পাউরুটি খাচ্ছেন? বাড়তে পারে মানসিক অবসাদ!

জেনে নিন পাউরুটিতে কী কী ক্ষতি

রান্নার ঝামেলা না থাকায় অনেকেই ব্রেকফাস্টে রোজ পাউরুটি খান। আবার অনেকে ভালোও বাসেন পাউরুটি খেতে। কখনও জ্য়াম দিয়ে, কখনও মাখন সহযোগে। নেহাত মন্দ লাগে না। সারাদিনের তালিকায় আবার পিৎজ্জা, বার্গার তো রয়েছেই।

তবে অনেকেই হয়ত জানেন না, দৈনন্দিন অতিরিক্ত পরিমাণে পাউরুটি খেলে শারীরিক নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। সেগুলি কী কী জেনে নেওয়া যাক