Benefits of Eggs : অতিরিক্ত ঠান্ডা সহ্য হচ্ছে না ? বিছানা ছেড়ে উঠতেও অনীহা শীতে ? শক্তি জোগাতে পারে সিদ্ধ করা এই খাবার

শীতের ঠান্ডা শরীরে তীব্র প্রভাব ফেলে। সিদ্ধ ডিমের প্রোটিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি শরীরকে ভিতর থেকে উষ্ণ রাখে।

ফাইল ছবি

শীতে শরীর উষ্ণ রাখা এবং সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। তাই, যদি আপনি ভাবছেন যে এই ঋতুতে কোন খাবারটি সবচেয়ে উপকারী, তাহলে উত্তর হল সিদ্ধ ডিম।

সিদ্ধ ডিম কেবল দ্রুত তৈরিই হয় না, এর পুষ্টিগুণ শরীরের জন্য সুপারফুডের চেয়ে কম নয়। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন এবং স্বাস্থ্যকর চর্বি থাকে, যা শীতকালে শরীরকে শক্তিশালী করতে, শক্তি সরবরাহ করতে এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।