Dehydration: গরমের দিনে বড় সমস্যা 'ডিহাইড্রেশন', শুধু জল খেলেই কি মিটবে অসুবিধা? আর কী কী করা প্রয়োজন

Dehydration Problem: পানীয় জলের সঙ্গে ফলের রস খেতে পারেন। কিংবা খেতে পারেন এমন ধরনের ফল বা সবজি, যার মধ্যে জলের পরিমাণ বেশি।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

তীব্র গরমে পুড়ছে দক্ষিণবঙ্গ। দাবদাহে টেকা দায়। এই সাংঘাতিক গরমে শরীর খারাপ হতে বাধ্য।

সবচেয়ে বেশি দেখা দিতে পারে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা। তাই প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে জল খাওয়া জরুরি।