এক্সপ্লোর

Carrot Eating Benefits: প্রতিদিন গাজর খেলে কী কী উপকার পাবেন? কীভাবে আপনার শরীর-স্বাস্থ্য ভাল থাকবে?

Carrots: লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গাজর খেতে পারেন। অ্যাসিডিটির সমস্যাও দূর করে এই গাজর। ব্লাড প্রেশার কমাতে গাজর সাহায্য করে। এছাড়াও গাজর খেয়াল রাখে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের।

Carrots: লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গাজর খেতে পারেন। অ্যাসিডিটির সমস্যাও দূর করে এই গাজর। ব্লাড প্রেশার কমাতে গাজর সাহায্য করে। এছাড়াও গাজর খেয়াল রাখে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

1/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ। এই ভিটামিন আমাদের চোখের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে। চোখের অসুখ থেকে আপনাকে দূরে রাখবে গাজর।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ। এই ভিটামিন আমাদের চোখের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে। চোখের অসুখ থেকে আপনাকে দূরে রাখবে গাজর।
2/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরে রয়েছে ক্যারোটিনয়েডস। এই উপকরণ বিশেষ কিছু ধরনের ক্যান্সার রুখে দিতে সহায়তা করে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরে রয়েছে ক্যারোটিনয়েডস। এই উপকরণ বিশেষ কিছু ধরনের ক্যান্সার রুখে দিতে সহায়তা করে।
3/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। তাই গাজর খেলে সহজে পেট ভরে এবং অনেকক্ষণ পেট ভর্তি থাকে। খাইখাই ভাব কমায়।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। তাই গাজর খেলে সহজে পেট ভরে এবং অনেকক্ষণ পেট ভর্তি থাকে। খাইখাই ভাব কমায়।
4/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরের মধ্যে গ্লাইসেমিক অ্যাসিডের পরিমাণ কম। তার ফলে ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। তাই ডায়াবেটিস থাকলে গাজর খেতে পারেন।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরের মধ্যে গ্লাইসেমিক অ্যাসিডের পরিমাণ কম। তার ফলে ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। তাই ডায়াবেটিস থাকলে গাজর খেতে পারেন।
5/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ভিটামিন কে এবং ক্যালশিয়াম রয়েছে গাজরের মধ্যে। এই খাবার হাড়ের গঠন মজবুত করে। হাড় ক্ষয় হতে দেয় না।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ভিটামিন কে এবং ক্যালশিয়াম রয়েছে গাজরের মধ্যে। এই খাবার হাড়ের গঠন মজবুত করে। হাড় ক্ষয় হতে দেয় না।
6/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ফাইবারের পরিমাণ বেশি থাকায় গাজর খেলে পেট ভর্তি লাগে এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করে এই গাজর।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ফাইবারের পরিমাণ বেশি থাকায় গাজর খেলে পেট ভর্তি লাগে এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করে এই গাজর।
7/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। এই উপকরণ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি করতে সাহায্য করে গাজর।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। গাজরের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি। এই উপকরণ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। শরীরে অ্যান্টিবডি তৈরি করতে সাহায্য করে গাজর।
8/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এড়াতে নিয়মিত গাজর খেতে পারেন। কাঁচা গাজর ভালভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করে খেতে পারেন।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা এড়াতে নিয়মিত গাজর খেতে পারেন। কাঁচা গাজর ভালভাবে ধুয়ে পরিষ্কার করে খেতে পারেন।
9/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ব্লাড প্রেশার কমাতে গাজর সাহায্য করে। এছাড়াও গাজর খেয়াল রাখে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের। হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতাও কমে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। ব্লাড প্রেশার কমাতে গাজর সাহায্য করে। এছাড়াও গাজর খেয়াল রাখে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের। হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতাও কমে।
10/10
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গাজর খেতে পারেন। অ্যাসিডিটির সমস্যাও দূর করে এই গাজর।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস। লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে গাজর খেতে পারেন। অ্যাসিডিটির সমস্যাও দূর করে এই গাজর।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

RBI Monetary Policy: রিজার্ভ ব্য়াঙ্ক দিল সুখবর, এখন ২৫ লাখ, ৫০ লাখ, ১ কোটির হোম লোনে কত পড়বে EMI ?
রিজার্ভ ব্য়াঙ্ক দিল সুখবর, এখন ২৫ লাখ, ৫০ লাখ, ১ কোটির হোম লোনে কত পড়বে EMI ?
Mohini Mohan Dutta :   রতন টাটার ৫০০ কোটির সম্পদ পাবেন এই ব্যক্তি, জানেন কে ইনি ?
রতন টাটার ৫০০ কোটির সম্পদ পাবেন এই ব্যক্তি, জানেন কে ইনি ?
Consumer Court : ঠকিয়েছে দোকানি ! কীভাবে অনলাইনে অভিযোগ করবেন ক্রেতা সুরক্ষা আদালতে, রইল পুরো প্রক্রিয়া
ঠকিয়েছে দোকানি ! কীভাবে অনলাইনে অভিযোগ করবেন ক্রেতা সুরক্ষা আদালতে, রইল পুরো প্রক্রিয়া
RBI MPC Meeting :  বাড়ি, গাড়ি, ব্যক্তিগত ঋণের EMI কমল , প্রতি মাসে কতটা টাকা বাঁচাতে পারবেন আপনি ?
বাড়ি, গাড়ি, ব্যক্তিগত ঋণের EMI কমল , প্রতি মাসে কতটা টাকা বাঁচাতে পারবেন আপনি ?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Abhishek Banerjee:'বিহারে বোনানজা বাজেট,পশ্চিমবঙ্গে ক্ষমতায় নেই বলে বাংলাবিরোধী বাজেট', বললেন অভিষেকAbhishek Banerjee: 'বাজেটে সংখ্যালঘু বিষয়ক বরাদ্দ কেন ৫৭ শতাংশ কমান হয়েছে? ' প্রশ্ন অভিষেকেরAbhishek Banerjee: ভোটের আগে ন্যূনতম সহায়ক মূল্য নিয়ে প্রতিশ্রুতি ভুলেছে কেন্দ্র: অভিষেকAbhishek Banerjee: 'কেন্দ্রের এই বাজেট মরীচিকাসম', বললেন অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
RBI Monetary Policy: রিজার্ভ ব্য়াঙ্ক দিল সুখবর, এখন ২৫ লাখ, ৫০ লাখ, ১ কোটির হোম লোনে কত পড়বে EMI ?
রিজার্ভ ব্য়াঙ্ক দিল সুখবর, এখন ২৫ লাখ, ৫০ লাখ, ১ কোটির হোম লোনে কত পড়বে EMI ?
Mohini Mohan Dutta :   রতন টাটার ৫০০ কোটির সম্পদ পাবেন এই ব্যক্তি, জানেন কে ইনি ?
রতন টাটার ৫০০ কোটির সম্পদ পাবেন এই ব্যক্তি, জানেন কে ইনি ?
Consumer Court : ঠকিয়েছে দোকানি ! কীভাবে অনলাইনে অভিযোগ করবেন ক্রেতা সুরক্ষা আদালতে, রইল পুরো প্রক্রিয়া
ঠকিয়েছে দোকানি ! কীভাবে অনলাইনে অভিযোগ করবেন ক্রেতা সুরক্ষা আদালতে, রইল পুরো প্রক্রিয়া
RBI MPC Meeting :  বাড়ি, গাড়ি, ব্যক্তিগত ঋণের EMI কমল , প্রতি মাসে কতটা টাকা বাঁচাতে পারবেন আপনি ?
বাড়ি, গাড়ি, ব্যক্তিগত ঋণের EMI কমল , প্রতি মাসে কতটা টাকা বাঁচাতে পারবেন আপনি ?
Mahindra XEV 9e Price : মহিন্দ্রার ফ্ল্যাগশিপ ইভি নিয়ে এল চারটি প্য়াক, কোন মডেল আপনার জন্য বেস্ট ?
মহিন্দ্রার ফ্ল্যাগশিপ ইভি নিয়ে এল চারটি প্য়াক, কোন মডেল আপনার জন্য বেস্ট ?
WB SSC SLST Protest: যোগ্য-অযোগ্যদের আলাদা করার দাবি, SLST শিক্ষক-শিক্ষিকাদের বিক্ষোভ ঘিরে তুলকালাম
যোগ্য-অযোগ্যদের আলাদা করার দাবি, SLST শিক্ষক-শিক্ষিকাদের বিক্ষোভ ঘিরে তুলকালাম
RBI Repo Rate: ৫ বছর পর রেপো রেট কমাল RBI, হোম লোনের সুদের হার কত কমবে ?
৫ বছর পর রেপো রেট কমাল RBI, হোম লোনের সুদের হার কত কমবে ?
IND vs ENG ODI: বোলারদের দাপটের পর ব্যাট হাতে শুভমন, শ্রেয়স, অক্ষরদের শাসন, ইংল্যান্ডকে ৪ উইকেটে হারাল ভারত
বোলারদের দাপটের পর ব্যাট হাতে শুভমন, শ্রেয়স, অক্ষরদের শাসন, ইংল্যান্ডকে ৪ উইকেটে হারাল ভারত
Embed widget