এক্সপ্লোর
Healthy Lifestyle Tips: সুস্থ থাকলেই হবে না, থাকতে হবে 'ফিট অ্যান্ড ফাইন', দৈনন্দিন জীবনশৈলীতে কী কী নিয়ম মেনে চলবেন?
Healthy Lifestyle:
ছবি সূত্র- পিক্সেলস
1/10
ছবি সৌজন্যে- পিক্সেলস। স্ট্রেস এবং মানসিক অবসাদ আমাদেরকে শারীরিক ভাবে ক্লান্ত করে দেয়। সারাদিন থাকে ঝিমানি ভাব।
2/10
ছবি সৌজন্যে- পিক্সেলস। এই ক্লান্ত, অবসন্ন ভাব কাটাতে নিয়মিত ধ্যান কিংবা মেডিটেশন অভ্যাস করুন। এর ফলে আপনার মন এবং মেজাজ শান্ত ও ফুরফুরে থাকবে। ফলে আপনিও চাঙ্গা, তরতাজা থাকবেন।
Published at : 06 Aug 2024 12:27 AM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
খবর
‘ভারতের সঙ্গে যুদ্ধের পর থেকেই হু হু করে বিকোচ্ছে যুদ্ধবিমান, ঋণ নেওয়ার দরকার নেই আর’, দাবি পাকিস্তানের
অফবিট
দেখা করতে গিয়ে আবেগঘন চুম্বন প্রেমিকার, তার পরই অস্বস্তি শুরু, জেলের মধ্য়ে বেঘোরে মৃত্যু প্রেমিকের
ক্রিকেট
ব্যাটে বলে নায়ক বৈভব, দক্ষিণ আফ্রিকাকে ৩-০ উড়িয়ে ওয়ান ডে সিরিজ জিতল ভারত
ক্রিকেট
দেশের অপমানের বিষয়ও জড়িত, ভারতে টি-২০ বিশ্বকাপ খেলতে যাওয়া নিয়ে আইসিসিকে তোপ বাংলাদেশের
ট্রেন্ডিং
