এক্সপ্লোর

Cornflakes Milkshake: নিমেষে খালি হবে গ্লাস, বানিয়ে ফেলুন কর্নফ্লেক্স মিল্কশেক

কর্নফ্লেক্স

1/10
এক ঘেয়েমি কর্নফ্লেক্স (Cornflakes) আপনার সন্তান খেতে চাইছে না? আপনি নিজে রোজ কর্নফ্লেক্স খাচ্ছেন, আপনারও ভালো লাগছে না?
এক ঘেয়েমি কর্নফ্লেক্স (Cornflakes) আপনার সন্তান খেতে চাইছে না? আপনি নিজে রোজ কর্নফ্লেক্স খাচ্ছেন, আপনারও ভালো লাগছে না?
2/10
অথচ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কর্নফ্লেক্স। তাহলে অন্যভাবে খেয়ে দেখুন এই উপকারী খাবারটি। বানিয়ে নিন কর্নফ্লেক্সের মিল্কশেক (Cornflakes Milkshake)। এক নিমেষে হবে গ্লাস ফাঁকা।
অথচ স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কর্নফ্লেক্স। তাহলে অন্যভাবে খেয়ে দেখুন এই উপকারী খাবারটি। বানিয়ে নিন কর্নফ্লেক্সের মিল্কশেক (Cornflakes Milkshake)। এক নিমেষে হবে গ্লাস ফাঁকা।
3/10
কর্নফ্লেক্সের মিল্কশেক তৈরি করতে যা যা লাগবে- ১০০ গ্রাম কর্নফ্লেক্স, ৪ চা চামচ চিনি, ৩ চা চামচ চকোলেট সিরাপ, ৮ ফোঁটা ভ্যানিলা এসেন্স,
কর্নফ্লেক্সের মিল্কশেক তৈরি করতে যা যা লাগবে- ১০০ গ্রাম কর্নফ্লেক্স, ৪ চা চামচ চিনি, ৩ চা চামচ চকোলেট সিরাপ, ৮ ফোঁটা ভ্যানিলা এসেন্স,
4/10
৪০০ মিলি.লি দুধ, প্রয়োজন মত বরফ, ৩ চা চামচ কর্নফ্লেক্স গুঁড়ো, প্রয়োজন অনুযায়ী গার্নিশিং এর জন্য চকোলেট সিরাপ আলাদা।
৪০০ মিলি.লি দুধ, প্রয়োজন মত বরফ, ৩ চা চামচ কর্নফ্লেক্স গুঁড়ো, প্রয়োজন অনুযায়ী গার্নিশিং এর জন্য চকোলেট সিরাপ আলাদা।
5/10
প্রথমে সব উপকরণ এক জায়গায় নিতে হবে, এবার মিক্সিতে কর্নফ্লেক্স ও চিনি নিতে হবে। তারপর তাতে চকোলেট সিরাপ, ভ্যানিলা এসেন্স ও বরফ দিয়ে দিতে হবে।
প্রথমে সব উপকরণ এক জায়গায় নিতে হবে, এবার মিক্সিতে কর্নফ্লেক্স ও চিনি নিতে হবে। তারপর তাতে চকোলেট সিরাপ, ভ্যানিলা এসেন্স ও বরফ দিয়ে দিতে হবে।
6/10
প্রথমে সব উপকরণ এক জায়গায় নিতে হবে, এবার মিক্সিতে কর্নফ্লেক্স ও চিনি নিতে হবে। তারপর তাতে চকোলেট সিরাপ, ভ্যানিলা এসেন্স ও বরফ দিয়ে দিতে হবে।
প্রথমে সব উপকরণ এক জায়গায় নিতে হবে, এবার মিক্সিতে কর্নফ্লেক্স ও চিনি নিতে হবে। তারপর তাতে চকোলেট সিরাপ, ভ্যানিলা এসেন্স ও বরফ দিয়ে দিতে হবে।
7/10
তারপর দুধ ঢেলে নিতে হবে। এবারে সমস্ত উপকরণগুলো মিক্সিতে ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে এবং দেখে নিতে হবে কর্নফ্লেক্স সম্পূর্ণ পেস্ট হয়েছে কিনা।
তারপর দুধ ঢেলে নিতে হবে। এবারে সমস্ত উপকরণগুলো মিক্সিতে ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে এবং দেখে নিতে হবে কর্নফ্লেক্স সম্পূর্ণ পেস্ট হয়েছে কিনা।
8/10
ব্রেকফাস্ট বা প্রাতঃরাশের বিকল্প হিসেবে কর্নফ্লেক্স খুব ভালো। গরম হোক বা ঠান্ডা দুধের সঙ্গে স্বাচ্ছন্দে কর্নফ্লেক্স খাওয়া যায়।
ব্রেকফাস্ট বা প্রাতঃরাশের বিকল্প হিসেবে কর্নফ্লেক্স খুব ভালো। গরম হোক বা ঠান্ডা দুধের সঙ্গে স্বাচ্ছন্দে কর্নফ্লেক্স খাওয়া যায়।
9/10
এটা তৈরি করতে কোনও সময় লাগে না। বড় বিষয়, এতে প্রচুর পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে মিনারেল, ভিটামিন, ফাইবার, প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট। আপনার ওজন কমানোর ডায়েটের অংশ হিসেবে কর্নফ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
এটা তৈরি করতে কোনও সময় লাগে না। বড় বিষয়, এতে প্রচুর পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে মিনারেল, ভিটামিন, ফাইবার, প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট। আপনার ওজন কমানোর ডায়েটের অংশ হিসেবে কর্নফ্লেক্স অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে।
10/10
কারণ এতে কম ক্যালোরি রয়েছে। এটি আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি ওজন কমাতে চান, আপনার কর্নফ্লেক্সে চিনি মেশানো এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, আপনি তাজা কাটা ফল অন্তর্ভুক্ত করে এটি উপভোগ করতে পারেন।
কারণ এতে কম ক্যালোরি রয়েছে। এটি আপনাকে দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি ওজন কমাতে চান, আপনার কর্নফ্লেক্সে চিনি মেশানো এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, আপনি তাজা কাটা ফল অন্তর্ভুক্ত করে এটি উপভোগ করতে পারেন।

আরও জানুন লাইফস্টাইল-এর

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal News Live Updates: চিন্ময় কৃষ্ণ দাসকে মুক্তি দেওয়া না হলে ভিসা বন্ধের আর্জি শুভেন্দুর
চিন্ময় কৃষ্ণ দাসকে মুক্তি দেওয়া না হলে ভিসা বন্ধের আর্জি শুভেন্দুর
ISKCON On Chinmoy Krishna Das : 'চিন্ময়কৃষ্ণ বা সনাতনী সম্প্রদায়ের সঙ্গে কোনও বৈষম্য বরদাস্ত করা হবে না', কড়া বিবৃতি বাংলাদেশের ইসকনের
'চিন্ময়কৃষ্ণ বা সনাতনী সম্প্রদায়ের সঙ্গে কোনও বৈষম্য বরদাস্ত করা হবে না', কড়া বিবৃতি বাংলাদেশের ইসকনের
Bangladesh ISKCON Ban Plea: 'ধর্মীয় মৌলবাদী সংস্থা' বলে উল্লেখ, বাংলাদেশে ISKCON-কে নিষিদ্ধ করতে আবেদন আদালতে
'ধর্মীয় মৌলবাদী সংস্থা' বলে উল্লেখ, বাংলাদেশে ISKCON-কে নিষিদ্ধ করতে আবেদন আদালতে
Train Accident: কবের মধ্যে সারা দেশের রেলে বসবে কবচ সুরক্ষা সিস্টেম, এই জবাব দিলেন রেলমন্ত্রী 
কবের মধ্যে সারা দেশের রেলে বসবে কবচ সুরক্ষা সিস্টেম, এই জবাব দিলেন রেলমন্ত্রী 
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Bangladesh News Live: 'তালিবান ইউনূস, ইউনূসের বোন মমতা' বাংলাদেশ প্রসঙ্গে তীব্র আক্রমণ শুভেন্দুরBangladesh: ভিসা দেওয়া বন্ধ করুন I এক্সপোর্ট, ইমপোর্ট পারমিট দেওয়া বন্ধ হোক: শুভেন্দু অধিকারীFilm Star:কেউ খেলবে রাজনীতির খেলা পাল্টানোর খেলা। কেউ আবার ভূতের মুখোমুখি হয়ে খুঁজবে ভবিষ্যৎBangladesh protest : বাংলাদেশে সন্ন্যাসী গ্রেফতারের প্রতিবাদে আগরতলায় বিক্ষোভ

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal News Live Updates: চিন্ময় কৃষ্ণ দাসকে মুক্তি দেওয়া না হলে ভিসা বন্ধের আর্জি শুভেন্দুর
চিন্ময় কৃষ্ণ দাসকে মুক্তি দেওয়া না হলে ভিসা বন্ধের আর্জি শুভেন্দুর
ISKCON On Chinmoy Krishna Das : 'চিন্ময়কৃষ্ণ বা সনাতনী সম্প্রদায়ের সঙ্গে কোনও বৈষম্য বরদাস্ত করা হবে না', কড়া বিবৃতি বাংলাদেশের ইসকনের
'চিন্ময়কৃষ্ণ বা সনাতনী সম্প্রদায়ের সঙ্গে কোনও বৈষম্য বরদাস্ত করা হবে না', কড়া বিবৃতি বাংলাদেশের ইসকনের
Bangladesh ISKCON Ban Plea: 'ধর্মীয় মৌলবাদী সংস্থা' বলে উল্লেখ, বাংলাদেশে ISKCON-কে নিষিদ্ধ করতে আবেদন আদালতে
'ধর্মীয় মৌলবাদী সংস্থা' বলে উল্লেখ, বাংলাদেশে ISKCON-কে নিষিদ্ধ করতে আবেদন আদালতে
Train Accident: কবের মধ্যে সারা দেশের রেলে বসবে কবচ সুরক্ষা সিস্টেম, এই জবাব দিলেন রেলমন্ত্রী 
কবের মধ্যে সারা দেশের রেলে বসবে কবচ সুরক্ষা সিস্টেম, এই জবাব দিলেন রেলমন্ত্রী 
Bangladesh Hindu monk arrest : 'অত্যন্ত স্পষ্টভাবে জানাচ্ছি...' হিন্দু সন্ন্যাসীর গ্রেফতারি নিয়ে ভারতের বার্তায় কী জানাল বাংলাদেশ?
'অত্যন্ত স্পষ্টভাবে জানাচ্ছি...' হিন্দু সন্ন্যাসীর গ্রেফতারি নিয়ে ভারতের বার্তায় কী জানাল বাংলাদেশ?
Fastag Service:  ফাস্ট্যাগে ব্যালেন্স না থাকলে কী করবেন ? পরে পেমেন্ট করার কোনও বিকল্প আছে কি ?
ফাস্ট্যাগে ব্যালেন্স না থাকলে কী করবেন ? পরে পেমেন্ট করার কোনও বিকল্প আছে কি ?
Humayun Kabir: হুমায়ুনকে এবার শোকজ করছে তৃণমূল, বিধায়ক বললেন, 'কাউকে ভয় পাই না'
হুমায়ুনকে এবার শোকজ করছে তৃণমূল, বিধায়ক বললেন, 'কাউকে ভয় পাই না'
Partha Chatterjee: 'ঘুষের টাকা কেউ বাড়িতে রাখে না, পার্থর জামিনে কী সমস্যা'? সুপ্রিম কোর্টে ভর্ৎসিত ED
'ঘুষের টাকা কেউ বাড়িতে রাখে না, পার্থর জামিনে কী সমস্যা'? সুপ্রিম কোর্টে ভর্ৎসিত ED
Embed widget