এক্সপ্লোর
Lifestyle:ওটসের নানা গুণ!
Consuming Oats: ব্রেকফাস্টে ওটস পছন্দ করেন? যদি না করেন, তা হলে এবার একটু ভেবে দেখেন পারেন। হোল গ্রেনের দুনিয়ায় অন্যতম পুষ্টিকর খাবার ওটস, স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও যার একাধিক গুণাগুণ রয়েছে।
ওটসের নানা গুণ!
1/8
ব্রেকফাস্টে ওটস পছন্দ করেন? যদি না করেন, তা হলে এবার একটু ভেবে দেখেন পারেন।
2/8
হোল গ্রেনের দুনিয়ায় অন্যতম পুষ্টিকর খাবার ওটস, স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও যার একাধিক গুণাগুণ রয়েছে।
3/8
অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ ওটস ব্লাড প্রেশার বা রক্তচাপ কমাতেও সাহায্য করে।
4/8
খসখসে ত্বকের সমস্যা কমাতেও দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত গ্রাউন্ড ওটস।
5/8
হৃদযন্ত্রের সমস্যা কমাতেও কাজে লাগে এই খাবার। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করতেও ভূমিকা রয়েছে এর।
6/8
শিশুদের ক্ষেত্রে 'অ্যাজমা'-র ধাক্কা সামলাতে সাহায্য করে।
7/8
কার্বোহাইড্রেট ও ফাইবার সমৃদ্ধ ওটস সার্বিক ভাবেই পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ।
8/8
ওজন কমাতেও এই খাবারের ভূমিকা যথেষ্ট কার্যকরী।
Published at : 09 Apr 2023 01:01 PM (IST)
সেরা শিরোনাম
জেলার
Suvendu Adhikari : 'খুনের মামলা, চিটিংবাজ ভাইপোকে কেউ বাঁচাতে পারবে না'! অভিষেকের 'সেবাশ্রয়' নিয়ে কী বার্তা মুখ্যমন্ত্রীর?
জেলার
Bardhaman Medical College : 'কলেজ ক্যাম্পাস ও হাসপাতালে আন্দোলন করলেই আইনি ব্যবস্থা', নির্দেশিকা ঘিরে শোরগোল
খবর
অশান্ত হরমুজ, ক্ষেপনাস্ত্র হামলা জাহাজে, এক ধাক্কায় বাড়াবে পেট্রোল-ডিজেলের দাম? আজ কত? বড় আপডেট
খবর
NEET প্রশ্নফাঁস নিয়ে বাড়ছে আন্দোলনের ঝাঁঝ ! নিরাপত্তার স্বার্থে সপ্তাহান্তে এই সময়ের পর রাজধানীতে বন্ধ সব মদের দোকান
ট্রেন্ডিং
ড: সুভাষ সরকারড: সুভাষ সরকার
Opinion
