Egg Benefits: বাড়ছে কোলেস্টেরল, ডিম খাওয়া যাবে? খেলেও কীভাবে?

Cholesterol Tips: ডিম সহজলভ্য, তুলনায় সস্তা প্রোটিনের উৎস। বিভিন্ন পুষ্টিগুণ থাকে ডিমে।

নিজস্ব চিত্র

কাজের চাপ, আর্থিক চিন্তা থেকে নানা বিষয়ে স্ট্রেস। বিভিন্ন কারণেই এই সময় লাইফস্টাইল ডিজিজ বা জীবনযাপনের সঙ্গে জড়িয়ে থাকা রোগের দাপট বাড়ছে। রক্তে উচ্চমাত্রায় কোলেস্টেরল থাকাটাও তেমনই একটা রোগ।

কোলেস্টেরল থাকলে ডায়েটে নানা পরিবর্তন আসে। বিভিন্ন জিনিস খাওয়া যায় না। অনেক সময়েই বলা হয় কোলেস্টেরল লাগামছাড়া হলে ডিম খাওয়া যাবে না। সত্যিই কি তাই?