Health Tips: 'এনার্জি' বাড়াতে প্রাতঃরাশে রাখতে পারেন এই খাবারগুলি

Boost Your Energy With Breakfast: সকালের প্রথম খাবার মানে ব্রেকফাস্টে কী থাকছে, সেটা অনেক কিছুর জন্যই জরুরি। প্রাতঃরাশে সঠিক খাওয়াদাওয়া মানে দিনের অনেকটা সময় এনার্জির ঘাটতি না হওয়া।

প্রাতঃরাশে রাখতে পারেন এই পদগুলি

ঘুম থেকে উঠে সকালের প্রথম খাবার মানে ব্রেকফাস্টে কী থাকছে, সেটা শুধু রসনাতৃপ্তি নয়। আরও অনেক কিছুর জন্যই জরুরি। (সব ছবি প্রতীকী)

প্রাতঃরাশে সঠিক খাওয়াদাওয়া মানে দিনের অনেকটা সময় এনার্জির ঘাটতি না হওয়া। কিন্তু সেই জন্য সঠিক খাওয়াদাওয়ার তালিকাটা মনে রাখা দরকার।