এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Lifestyle:ওয়ার্ক আউটের বাড়তি এনার্জি কি ব্ল্যাক কফিতে?
Black Coffee And Work Out:ব্ল্যাক কফি ভালবাসেন? তা হলে হয়তো নিজের অজান্তেই ওয়ার্ক আউটের জন্য বাড়তি এনার্জি পেতে পারেন।
![Black Coffee And Work Out:ব্ল্যাক কফি ভালবাসেন? তা হলে হয়তো নিজের অজান্তেই ওয়ার্ক আউটের জন্য বাড়তি এনার্জি পেতে পারেন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/06/a2fdfdadfef71aa6603af8f86674172a1686074055844482_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ওয়ার্ক আউটের বাড়তি এনার্জি কি ব্ল্যাক কফিতে?
1/8
![ব্ল্যাক কফি ভালবাসেন? তা হলে হয়তো নিজের অজান্তেই ওয়ার্ক আউটের জন্য বাড়তি এনার্জি পেতে পারেন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/06/365d1260cb5fccfad759794e4c622a75c3e71.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ব্ল্যাক কফি ভালবাসেন? তা হলে হয়তো নিজের অজান্তেই ওয়ার্ক আউটের জন্য বাড়তি এনার্জি পেতে পারেন।
2/8
![কফির মধ্যে থাকা 'ক্যাফিন' এমনিতেই সজাগ ভাব বাড়ায়। মনোযোগের ক্ষমতাও বাড়ায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/06/a4d963f5131538f4d0ca31d9b4045d124e1a9.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কফির মধ্যে থাকা 'ক্যাফিন' এমনিতেই সজাগ ভাব বাড়ায়। মনোযোগের ক্ষমতাও বাড়ায়।
3/8
![এক্সারসাইজের সময় যে ধকল হয়, তা সহ্য করার ক্ষমতাও বাড়িয়ে দেয় ব্ল্যাক কফি, ধারণা অনেকের।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/06/a7d055434f0367d6f609d4eb86e9b43a2b684.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এক্সারসাইজের সময় যে ধকল হয়, তা সহ্য করার ক্ষমতাও বাড়িয়ে দেয় ব্ল্যাক কফি, ধারণা অনেকের।
4/8
![আসলে রসদের জন্য 'ফ্যাট সেল' ভেঙে ফেলার প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে ক্যাফিন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/06/d4717da0508c7bec5fbd0e7aa12e406a0a0e4.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আসলে রসদের জন্য 'ফ্যাট সেল' ভেঙে ফেলার প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করে ক্যাফিন।
5/8
![যে কোনও ফিজিক্যাল পারফরম্যান্স ও অ্যাথলেটিক ক্ষমতা বাড়ানোর ব্যাপারেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে এটির।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/06/08fc8e42a6e5b53a58ba75c1e5906737b3f8f.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
যে কোনও ফিজিক্যাল পারফরম্যান্স ও অ্যাথলেটিক ক্ষমতা বাড়ানোর ব্যাপারেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে এটির।
6/8
![এক্সারসাইজের সময় পেশিতে কোনও আঘাত আটকাতে সাহায্য করে ব্ল্যাক কফির মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/06/f656135de02e1bd3a0052368a1c7668a19b83.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এক্সারসাইজের সময় পেশিতে কোনও আঘাত আটকাতে সাহায্য করে ব্ল্যাক কফির মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট।
7/8
![ওয়ার্ক আউটের পর পেশিতে কোনও কোনও সময় যে টান ধরে, সেটি কমাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে এটি।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/06/3a7ff9f79b1ba1988d620c67f7dc4d202ea7b.png?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ওয়ার্ক আউটের পর পেশিতে কোনও কোনও সময় যে টান ধরে, সেটি কমাতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে এটি।
8/8
![তবে একটি বিষয় মনে রাখা দরকার। অতিরিক্ত ব্ল্যাক কফি সেবনের নেতিবাচক দিকও রয়েছে। কাজেই পরিমিত সেবনেই এর সুফল মিলতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/06/06/2c40b99afa32c12b8d8cc4597114417f7b83d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তবে একটি বিষয় মনে রাখা দরকার। অতিরিক্ত ব্ল্যাক কফি সেবনের নেতিবাচক দিকও রয়েছে। কাজেই পরিমিত সেবনেই এর সুফল মিলতে পারে।
Published at : 07 Jun 2023 12:07 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
খবর
পুজো পরব
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)