Herbal Tea: কোন ভেষজ চায়ে কী উপকার? কেন রাখবেন ডায়েটে?

Health Tips: হজম, স্ট্রেস কমানো, ওজন নিয়ন্ত্রণ-সহ একাধিক উপকার রয়েছে সেই চা-গুলির।

নিজস্ব চিত্র

বিশ্বে জনপ্রিয় পানীয়ের যদি তালিকা তৈরি করা যায়, তাহলে সেই তালিকায় অবশ্যই একেবারে প্রথম দিকে থাকবে চা। সকালে ঘুম থেকে উঠে হোক কিংবা বিকেলে এক ফাঁকে। অনেকেরই সঙ্গী থাকে চা। মানসিক এবং শারীরিক স্বস্তির জন্যও অনেকের চা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। আমরা মূলত যে ভাবে তা চা খাই, তা দুভাবে। দুধ-চা এবং লাল চা।

কিন্তু বেশ কিছু চা রয়েছে তা যদি খাওয়ার অভ্যেস করা যায়, তাহলে স্বাদের পাশাপাশি শরীরও ভাল থাকে। ভেষজ চা বা একাধিক হার্বাল চা রয়েছে যার একাধিক পুষ্টিগুণও রয়েছে। হজম, স্ট্রেস কমানো, ওজন নিয়ন্ত্রণ-সহ একাধিক উপকার রয়েছে সেই চা-গুলির।