Lifestyle:সাঁতারে ওজন ঝরাতে চান? মেনে চলুন এই নিয়ম

Weight Loss: শরীরের হরেক সমস্যা দূর করতে হামেশাই সাঁতারের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। পাশাপাশি সাঁতার অত্যন্ত উপযোগী এক্সারসাইজও বটে। নানা গুণাগুণের পাশাপাশি নিয়মিত সাঁতারে ওজনও ঝরে।

সাঁতারে ওজন ঝরাতে চান? মেনে চলুন এই নিয়ম

শরীরের হরেক সমস্যা দূর করতে হামেশাই সাঁতারের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। পাশাপাশি সাঁতার অত্যন্ত উপযোগী এক্সারসাইজও বটে।

নানা গুণাগুণের পাশাপাশি নিয়মিত সাঁতারে ওজনও ঝরে, তবে তার কিছু সুনির্দিষ্ট কৌশল রয়েছে।