Lifestyle:'হাইট' ঠিকঠাক বাড়ছে না মনে হয়? এইগুলি খেয়াল করেছেন?

Tips To Increase Height:কার কত 'হাইট'? ঠিক কতটা লম্বা হলে যথেষ্ট? কারও কারও চিন্তা, 'হাইট' ঠিকঠাক বাড়ছে তো? জীবনযাপনের কিছু বিষয়ের উপর নজর রাখলে খানিকটা ফল মিলতে পারে, ধারণা বিশেষজ্ঞদের অনেকের।

'হাইট' ঠিকঠাক বাড়ছে না মনে হয়? এইগুলি খেয়াল করেছেন?

কার কত 'হাইট'? ঠিক কতটা লম্বা হলে যথেষ্ট? এই নিয়ে প্রশ্ন করলে হয়তো দেখা যাবে, প্রায় প্রত্যেকের আলাদা মতামত রয়েছে। কারও কারও চিন্তা, 'হাইট' ঠিকঠাক বাড়ছে তো?

রাতের ঘুম কোনও ভাবেই কমানো যাবে না। পর্যাপ্ত ঘুম 'গ্রোথ হরমোনকে' ঠিকঠাক কাজ করতে সাহায্য করে। তাই নিশ্চিন্ত ঘুম জরুরি।