Healthy Heart: হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি এড়াতে রোজনামচায় প্রয়োজন নিয়মানুবর্তিতা, কী কী নিয়ম অবশ্যই মানতে হবে?

Heart Health: যাঁদের হৃদযন্ত্র অর্থাৎ হার্টের সমস্যা রয়েছে তাঁরা নিয়মিত ভাবে চেকআপ করান। ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।

প্রতীকী ছবি, ছবি সূত্র- পিক্সেলস

হৃদযন্ত্র ভাল রাখতে হলে প্রতিদিনের জীবনে কয়েকটি নিয়ম অতি অবশ্যই মেনে চলা প্রয়োজন। এই নিয়মগুলি মেনে চললে আপনি সুস্থ থাকবেন। হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা কমবে।

পুরুষ মহিলা নির্বিশেষে হৃদযন্ত্র অর্থাৎ হার্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে ৪০ বছরের পরের সময় বেশি সতর্ক থাকতে বলেন চিকিৎসকরা। আজকাল অবশ্য তরুণ প্রজন্মের মধ্যেও হার্ট অ্যাটাকের প্রবণতা ক্রমশ বাড়ছে।