এক্সপ্লোর
Morning Walk : প্রাতঃভ্রমণের কী কী উপকারিতা জেনে নিন
ছবি সৌজন্য : Pixabay
1/8
প্রাতঃ ভ্রমণ বা দৈনন্দিন হাঁটাচলা আপনার হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। করোনারি হার্ট ডিজিজের ঝুঁকি কমায়।
2/8
হাঁটাচলার ফলে আপনার হৃদয় ও ফুসফুসের শক্তি বাড়বে। তাতে আপনি শুধু দীর্ঘক্ষণ এক্সারসাইজ করতে সক্ষম হবেন তা-ই নয়, সারাদিন না ক্লান্ত হয়ে কাজও করে যেতে পারবেন। এর জেরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং নানারকম রোগ দূরে থাকে।
Published at : 02 Jul 2021 12:46 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
হুগলি
২০টি লোকাল ট্রেন বাতিল! দুর্ভোগে যাত্রীরা, কবে স্বাভাবিক হবে পরিষেবা? কী জানাল পূর্ব রেল?
জ্যোতিষ
নির্ভয়ে থাকুন এই ২ রাশি, সৌভাগ্য ঘিরে রাখবে আপনাদের; অর্থ-কেরিয়ারে একের পর এক সুখবর
জ্যোতিষ
বছরের শুরুতেই অশেষ ভোগান্তি এই রাশির, আর্থিক সমস্যা, পরিবারে স্বাস্থ্য-চিন্তা; কর্মস্থলেও চাপ
জেলার
হনুমানের মৃত্যুতে শোকের ছায়া, কাছা পরিধান গ্রামবাসীর, শাস্ত্র মেনে হবে শ্রাদ্ধানুষ্ঠান
ট্রেন্ডিং
