Home Activities: শুয়েবসেই দিন কাবার! সামান্য চেষ্টাতেই বদলে যেতে পারে জীবন

ছবি: পিক্সাবে।

কোভিডে দীর্ঘদিন ঘরবন্দি থেকে একা থাকার অভ্যাস রপ্ত করে ফেলেছেন অনেকে। বরং অনেক লোকের মাঝে গেলেই অস্বস্তি হয় তাঁদের।

কিন্তু বাড়িতে একা মানেই হাজার চিন্তা। মন খারাপ। একটা সময় একঘেয়ে লাগার শুরু। মুক্তি পেতে নিজেকেই হতে হবে উদ্যোগী।

কাজ থেকে ফিরে হোক বা অবসরযাপনের ফাঁকে, নিজের জীবন তো বটেই, গোটা বাড়ির চেহারাও পাল্টে দিতে পালেন। শুধু কাজ শুরু করার পালা।

কাজের চাপে নিজের ঘরটুকুও পরিষ্কার করা হয়ে ওঠে না। এক একটি কোণ ধরে কাজ শুরু করুন। নিজের মনের মতো করে সাজাতেও পারেন নতুন ভাবে।

পরিবেশ সম্পর্কে মুখে কথা বললেও, কাজের বেলায় আমরা অনেকেই নিশ্চুপ। বাড়ি থেকেই উদ্যোগ নিন। প্লাস্টিকের সামগ্রী এক এক করে বাদ দিতে থাকুন। তার বদলে পরিবেশবান্ধব সামগ্রী এক এক করে জমাতে শুরু করুন।

বাড়িতে বসেই অক্সিজেনের জোগান বাড়াতে পারেন। তার জন্য গাছ লাগানোর অভ্যাস রপ্ত করুন। বীজ কিনে চারার অপেক্ষায় দিন গোনা সবার পোষায় না। সে ক্ষেত্রে চারা কিনে বড় করতে পারেন। দু’বেলা জল দিলেই কেল্লাফতে। সবুজের মধ্যে বই পড়তেও মন্দ লাগবে না।

ওয়ার্ড্রব ভর্তি জামা-কাপড়। অথচ বেরনোর সময় মনপসন্দ জামা খুজে পাওয়া যায় না। ছুটির দিনে খুঁজেপেতে সুবিধা হয়, এমন করে গুছিয়ে নিন ওয়ার্ড্রব। ছোট হয়ে যাওয়া জামা বার করে রাখুন। দুঃস্থ মানুষের হাতে তা তুলে দিতে পারেন।

রান্নায় হাতযশ পেতে হলে এখনই সেরা সুযোগ। অন্যকে খুশি করতে নয়, শুধু নিজের রসনাতৃপ্তির জন্যই বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু দেশি-বিদেশি রেসিপি। কেক বানানোও শিখতে পারেন। এতে উৎসবে আর বাজারে ছুটতে হবে না।

শুধু চারপাশ নয়, নিজেকেও ঘষামাজা করতে পারেন। বয়সের সঙ্গে সাযুজ্য রেখে নিজের ত্বক পরিচর্যায় মন দিন। বিউটি পার্লার বা স্যালোঁয় না গিয়ে বাডি়তে নিজই নিজের যত্ন নিন। জলে বাথ বম্ব মিশিয়ে, চারিদিকে মোমবাতি সাজিয়ে বাথটাবে বিশ্রামও নিতে পারেন।

ব্যস্ততায় শরীরচর্চা হয়ে ওঠে না অনেকেরই। দিনের শেষে বাড়ি ফিরে দৌড়ঝাঁপ না করতে চাওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু ছুটির দিনে বাড়িতে না বসে থেকে, হাঁটতে বেরোন। সপ্তাহে দু’তিন গেলে হয়, এমন জিম জয়েন করতে পারেন।