এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Immunity Booster Foods : বর্ষায় নানা রোগে ভুগছেন ? রইল 'দাওয়াই'
Immunity Booster : জামে থাকা উপাদান কিডনি থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এছাড়া এই ফলে থাকা ফাইবার হজমে সাহায্য করে।
![Immunity Booster : জামে থাকা উপাদান কিডনি থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এছাড়া এই ফলে থাকা ফাইবার হজমে সাহায্য করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/12/25/563a179c76cb41519af72fdc2d6f2015_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
প্রতীকী ছবি
1/10
![বর্ষায় রোগ-বালাই লেগেই রয়েছে। জ্বর-সর্দি-কাশি থেকে ত্বকের নানা রোগে জেরবার অনেকেই।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/07/25/c890cebe4fed2e769a2a6f24187147ee651c9.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বর্ষায় রোগ-বালাই লেগেই রয়েছে। জ্বর-সর্দি-কাশি থেকে ত্বকের নানা রোগে জেরবার অনেকেই।
2/10
![এই পরিস্থিতিতে বৃষ্টি-বাদলের দিনে রোগ প্রতিরোধ গড়ে তুলতে হবে। যেহেতু একটা অতিমারী এমনিতেই চলছে, তাই হামেশাই রোগের ঝঞ্ঝাট এড়াতে পাতে থাক রোগ প্রতিরোধ গড়ে তুলতে পারে এমন খাবার।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/07/25/efecc8f00e14e5c696c193158768aa35a320d.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এই পরিস্থিতিতে বৃষ্টি-বাদলের দিনে রোগ প্রতিরোধ গড়ে তুলতে হবে। যেহেতু একটা অতিমারী এমনিতেই চলছে, তাই হামেশাই রোগের ঝঞ্ঝাট এড়াতে পাতে থাক রোগ প্রতিরোধ গড়ে তুলতে পারে এমন খাবার।
3/10
![খেতে পারেন বেদানা। এতে ভিটামিন সি ও ফাইবার রয়েছে। রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টও।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/07/25/aec67b3a93fbc92b07fac6953f844a163295a.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
খেতে পারেন বেদানা। এতে ভিটামিন সি ও ফাইবার রয়েছে। রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্টও।
4/10
![বেদানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে পারে। হজমে সাহায্য করে এবং টাইপ টু ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/07/25/e6e3f44477e1e78580ba256f6c39eb84cfea8.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বেদানা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে পারে। হজমে সাহায্য করে এবং টাইপ টু ডায়াবেটিস ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
5/10
![পাতে তুলে নিন টক দই। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে অব্যর্থ ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/07/25/75817c6ac1e9cc28c567e9dc847b23ca4953c.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
পাতে তুলে নিন টক দই। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে অব্যর্থ ।
6/10
![টক দইয়ে রয়েছে ভিটামিন, খনিজও। যা স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/07/25/f3ccdd27d2000e3f9255a7e3e2c48800a9d60.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
টক দইয়ে রয়েছে ভিটামিন, খনিজও। যা স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে।
7/10
![আয়ুর্বেদে অন্যতম তাৎপর্যপূর্ণ জাম। হার্ট, আর্থারাইটিস, পেট ব্যথার মতো রোগের মোকাবিলায় এই ফলের কথা বলে আয়ুর্বেদ।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/07/25/a038e07f762feaa88c9065834071b7f490996.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আয়ুর্বেদে অন্যতম তাৎপর্যপূর্ণ জাম। হার্ট, আর্থারাইটিস, পেট ব্যথার মতো রোগের মোকাবিলায় এই ফলের কথা বলে আয়ুর্বেদ।
8/10
![জামে থাকা উপাদান কিডনি থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এছাড়া এই ফলে থাকা ফাইবার হজমে সাহায্য করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/07/25/5ca483368de87d46c3c1ff2096b8dbac70398.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
জামে থাকা উপাদান কিডনি থেকে টক্সিন বের করে দেয়। এছাড়া এই ফলে থাকা ফাইবার হজমে সাহায্য করে।
9/10
![বর্ষায় বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়তে সাহায্য করে আমলা। এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/07/25/a9ab3baab7253c41e12a6cc354fcde30606fb.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
বর্ষায় বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়তে সাহায্য করে আমলা। এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট।
10/10
![এছাড়া এই মরসুমে নিয়মিত খান বিট। বিটরুট হজমে সাহায্য করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/07/25/157f5dfc4817ef96c96738597793a99d2e922.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এছাড়া এই মরসুমে নিয়মিত খান বিট। বিটরুট হজমে সাহায্য করে ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে।
Published at : 25 Jul 2022 12:13 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
জেলার খবর
ক্রিকেট
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)