Health Tips : বয়সের ভারে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা হারানোর ভয় ? কী খাবেন

শরীরের অধিকাংশ জিনিসেরই পিছনে রয়েছে মস্তিষ্ক।

প্রতীকী ছবি

বয়সের সাথে সাথে মস্তিষ্ক কাজ করবে না ভেবে ভয় পাচ্ছেন ? বয়স নিয়ন্ত্রণ আমরা করতে পারব না, কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যাতে যথাযথ পুষ্টি পায়, তা নিশ্চিত করা যেতে পারে। শরীরের অধিকাংশ জিনিসেরই পিছনে রয়েছে মস্তিষ্ক।

হার্ট ও ফুসফুসের স্বাস্থ্যকর পরিচালনা থেকে শুরু করে, স্মৃতি, স্পর্শ, আবেগের মতো প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে। কিছু খাবার রয়েছে যা মস্তিষ্ককে বুস্ট করে।