Health News : সকালে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায় ! কেন হয় এমনটা ?

সকালে শরীর কর্টিসল, গ্রোথ হরমোন এবং অ্যাড্রেনালিনের মতো হরমোন নিঃসরণ করে।

ফাইল ছবি

ডায়াবেটিসের রোগীদের রক্তে শর্করা উচ্চমাত্রায় থাকে। যা চিন্তার কারণ। অনেক গবেষণায় এটা বলা হয়েছে যে, সকালে সুগারের মাত্রা বেড়ে যায়।

এটা খুব অবাক করার বিষয় যে, সকালে রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি হয়। 'অনলি মাই লাইফ'-এ প্রকাশিত খবর অনুযায়ী, সকালে রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি হওয়ার পেছনে একাধিক কারণ রয়েছে।

সকালের দিকে রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি হওয়ার কারণ শরীরে হরমোনের অনেক প্রতিক্রিয়া। এটি একটি প্রাকৃতিক উপায় যে কারণে এটি সকালে ঘটে।

সকালে শরীর কর্টিসল, গ্রোথ হরমোন এবং অ্যাড্রেনালিনের মতো হরমোন নিঃসরণ করে।

এই হরমোনগুলি লিভারকে গ্লুকোজ উৎপাদন করতে উদ্দিপিত করে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়। গ্লুকোনোজেনেসিস নামে পরিচিত এই প্রক্রিয়া।

এটি শরীরকে সারাদিনের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে। যাতে শক্তি প্রবাহিত হয়, আপনি সারা দিন শক্তিশালী বোধ করেন।

সকালে শরীরে ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা কমে যায়। পরিণামে রক্তপ্রবাহ থেকে কোষে গ্লুকোজ সরবরাহে ইনসুলিনের কার্যকারিতা হ্রাস পায়। এই কম সংবেদনশীলতার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে পারে।

ঘুমানোর সময় শরীর উপবাস পর্যায়ে থাকে। ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য, খাবার গ্রহণের অভাব অপর্যাপ্ত ইনসুলিন ক্রিয়াকলাপের কারণ হতে পারে। যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে

সকালে রক্তে শর্করার ওঠানামা পরিচালনার জন্য জীবনযাত্রার সামঞ্জস্য এবং চিকিৎসার সংমিশ্রণ প্রয়োজন। এখানে কিছু কার্যকর কৌশল রয়েছে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।